楽しいダイエットを応援する、ダイエット系ゲームやマシンが続々登場！
どんなことでも「楽しくない苦しいこと」は長続きしにくく、それは当然ダイエットにもあてはまります。
だけどラッキーなことに、最近はダイエットに役立つゲームやマシンが続々登場中！ 遊びながらできるダイエットなら、面倒くさがり屋さんのあなたにもピッタリ！ 楽しみながらスリム化も期待できるなんて、まさに一石二鳥ですね！
“Wiiでダイエット”といってまず思い出されるのは、昨年末発売されるや品薄状態が続いていた「Wii Fit」。同梱の「バランスWiiボード」を使えば、「有酸素運動」「筋力トレーニング」「バランスゲーム」「ヨガ」の4ジャンル・40種類以上のトレーニングが楽しめるそう。さらに、Wii Fitでの運動量・体重・BMI値などの最大8人までの個人データ推移が、数年分もグラフで確認できるなど、ダイエットや健康管理の強い味方になってくれるといえそうです！
また、その他もWiiのゲームは全身を使ってプレイするものがあり、特にダンス系のゲームなどは、熱中しすぎて汗だくや筋肉痛になってしまうなんてことも…!?
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| 熱中しすぎて無理しちゃダメよ！ 準備運動は忘れずに！ | |
手軽に持ち運べて人気の「ニンテンドーDS」にも、ダイエットに役立つソフトがそろっています。
近年女性に人気が高いエクササイズを扱った、「どこでもヨガ」「どこでもピラティス」「DSではじめるティップネスのヨガ」は、どれも有名フィットネスクラブが監修行った本格派プログラム。「ジムに行く時間もお金もない！」なんていう人でも、これならば自宅にいながらにして、プライベートレッスンを受けているような効果を期待できそうですね。
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| プライベートレッスン感覚で、優雅にリラックスしながらダイエットできそう♪ | |
最近、TV通販などでも注目を集めているのが、高速振動系のフィットネスマシン。1日15分程度使用するだけという手軽な魅力に加え、その高速振動によるマッサージ効果もあわせたフィットネスが楽しめるとのこと。
乗り方を変えることで、さまざまな振動刺激系のエクササイズができるという「ダイエットトレーナーエフェクト」や、お腹まわりなどの気になる部分に装着するだけの「ゆらゆらスタイルUPベルト」「超高速振動ベルト スリムシェイプ」が、面倒くさがりやさんには気になるところ。
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| その他、「乗馬型フィットネスマシン」も、引き続き根強い人気！ | |
「Wii Fit」を8日間試してみました（30代男性）
「Wii Fit」を毎日15分・8日間会社で試してみました。まず、「筋力トレーニング」と「ヨガ」に関しては、正しいトレーニング方法を教えてくれるだけでなく、その動作がどこの筋肉に作用しているかなど、目的もあわせて解説してくれるので、やりがいがありました。
ついつい、毎回汗をかくほど真面目に取り組んでしまいましたが、運動したという爽快感が得られるのでストレス解消にもなりますね！“所詮ゲームでしょ”と思っている人に、ぜひ試してもらいたいですね。
ただし…運動後は気持ちよく夜食を食べていたのでダイエット効果はありませんでした（笑）。
より詳しい動画付きレポートは「価格.comマガジン 年末年始はゲーム三昧」の「実録！ Wii Fitを8日間使ってみました！＜31歳♂＞」をCHECK>>
フィットネス機器として予想外に使えます。自宅でリラックスした状態でじっくりトレーニングしたいので、自分でも購入する予定です。
お風呂の中でもEMS！ケアしたい所に手を当てるだけで全身トリートメント!?
TV通販で大人気のお風呂でも使えるEMSマシン。コードレスの両手グローブ仕様なので、手の細かい動きをいかしながらお風呂の中での全身ケアが行えます。デリケートな目元・口元からバストやヒップまで全身使用可能とのこと。
ピリピリしないのかちょっと心配ですが…、エステ感覚で優雅なバスタイムが楽しめそうですね。
【ダイエット】話題の加圧トレーニングで、全身エクササイズを体験！
少ない運動量でもハードな運動効果が期待できる「加圧トレーニング」を体験取材！しかも運動後は「成長ホルモン」が大量に放出されアンチエイジング効果も期待できる注目エクササイズ！
美容やファッションの最先端をいくおしゃれスポット青山にある、医師指導のもとで健康的に美しくスリムになれると話題の「ダイエット外来」を、体験取材してきました！
マドンナなどのハリウッドセレブや、NASAや有名アスリートのトレーニングにも使用されているなど…華やかな話題をふりまく3D振動エクササイズマシンを、体験取材してきました!
