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  • ※掲載情報は、2014年09月02日10時10分 の情報です

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価格.comで「ダイエット器具」を探そう!

筋トレやシェイプアップ、エクササイズ、スポーツなど、身体を絞り込むときに重宝するのが、「ダイエット器具」です。さまざまなタイプのダイエット器具がありますが、室内、屋外などの使用場所や、身体のどの部位を鍛えるかによって器具を選択して、自分の目的や使用方法に合わせることが大切です。人気のダイエット器具の種類をご紹介します。

ルームランナー

ルームランナー

室内で、ランニングやウォーキングができる器具です。ベルトコンベア状の踏み台の上を走ることにより、有酸素運動ができます。器具によっては、走行距離やカロリー消費量、経過時間、心拍数の表示などが搭載されているものがあります。

フィットネスバイク

フィットネスバイク

室内用の自転車型のマシン。ペダルをこぐことによって、サイクリングのように身体に負荷をかけずに有酸素運動ができます。この中でもエアロバイクは有名で、カロリー消費量や運動量がモニターに表示されるものがあります。

レッグトレーニングマシン

レッグトレーニングマシン

ふくらはぎや太もも、腹筋など、下半身を中心を鍛えるマシンです。両足に負荷をかけて、左右や上下の運動をするものが多いのが特徴です。中でも、レッグマジック サークルは、360度回転でき、足を自由自在に動かせるので人気です。

腹筋台

腹筋台

腹筋を鍛えるための器具。片足だけ立てた支柱に足をかけて、上体を起こすベンチタイプが主流です。傾斜をかけられるものや、付属のチューブで腕力を鍛えられるもの、コンパクトサイズのものまで、種類は幅広くあります。

ダンベル

ダンベル

重量の負荷により筋力をアップさせたり、身体を引き締めたりする器具です。鉄でできたダンベルだけでなく、プラスチック素材の本体に水を入れて使うウォーターダンベル、グリップがスポンジで覆われたソフトダンベルなどがあります。

ヨガマット

ヨガマット

ヨガをする時に、身体の下に敷くマットのことです。ヨガマットを使うことにより、身体への衝撃を和らげたり、滑り止めにもなります。厚み、素材、大きさは、さまざまなので、自分のとるヨガのポーズや動きによって選ぶのがよいでしょう。

バランスボール

バランスボール

体幹トレーニングや、身体のバランスを整える際に使用するビニール素材でできたボール。サイズは、直径20〜120pくらいのものがあります。クッションのように柔らかいものから、二重構造で衝撃に強いバランスボールなどの種類があります。

サウナスーツ

サウナスーツ

減量のためにボクサーが使っていたことで有名になった、トレーニング用のスーツ。気密性があるこのスーツを着て運動すると、サウナのように汗をたくさんかけるのが特徴です。伸縮性の高いものや、消臭効果の高いスーツまであります。

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選び方のポイント 2010/08/16 14:14 ゆうきのははさん
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20代女性です。 下腹がかなり出てるのでダイエットをしようと思っています。 ウォーキングと食事でのダイエットに加えて腹筋もしようと思ってるのですが、腰痛が頻繁に起こるので腹筋…

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