いいモノ調査隊 [こだわりの逸品] レスラーイチ押し。アレンジ自在の回転式プッシュアップバー

ホーム > いいモノ調査隊 > こだわりの逸品 > レスラーイチ押し。アレンジ自在の回転式プッシュアップバー

こだわりの逸品スポーツ > フィットネス・ダイエット

レスラーイチ押し。アレンジ自在の回転式プッシュアップバー

みなさん、こんにちは! プロレスリング・ノアの丸藤です! レスラーにとって、プッシュアップ(腕立て伏せ)は基本であり、なおかつとても重要なトレーニング。上腕三頭筋、大胸筋ともに鍛える必要があるからね。今回ご紹介する商品はそんなプッシュアップ用の筋トレグッズ。BODYMAKER(ボディーメーカー)の「ローリングプッシュバー」だ。ユニークな作りで、それぞれの筋肉を鍛えることができるぞ。

丸いフォルム。滑り止めもついている

丸いフォルム。滑り止めもついている

このローリングプッシュバー、名前のとおり取手部分がくるくるとローリング。360度回転する! 動画を撮ってみたので見てくれ。

文字で説明するよりも、動画で見たほうがわかりやすいだろう

動きは単純だが、手の部分が回転することがポイント。まずは手首の負担を軽減できること。沈み込む時に関節の曲がる方向に合わせてくるっと回すことができる。人によっては、腕立て伏せをする時に手首が痛くてできない、ということもあるから、これで手首への負荷は軽減できるはず。自然な方向に手首を向けられるから、筋トレに集中できるんじゃないかな。

そして、本格的にトレーニングしたい人にもいい。左右が独立しているから、幅を調整することはもちろん、ひねり方によって稼働域が拡がる。工夫すれば、より大きな負荷をかけられるというわけ。負荷のかけ方を自分でコントロールできるだろう。

筋トレそのものからはちょっと話が逸れるが、コレ思いのほかコンパクト。筋トレグッズって、かさばるのが結構あるけど、これなら省スペースになりそう。箱に入って送られてきたんだが、重ねられているからか、こんなにコンパクト。

この箱の中に2つ入っているぞ

この箱の中に2つ入っているぞ

重ねられるから、かさばらない

重ねられるから、かさばらない

プッシュアップする時、回転を内側にするもよし、外側にするもよし。上腕三頭筋はその名のとおり3つの筋肉に分かれているため、回転や幅によって部位を変えながら練習ができる。絞りこみながらやると、大胸筋にも大きく負荷をかけられる。今回は足を椅子に乗せて、腕を回転させながらプッシュアップしてみた。

なかなかいい具合にプッシュアップできる

本体が薄い分、限りなく地面に近い位置でできるので、ブレもなく安全面もいい感じだ。通常のプッシュアップバーは意外と揺れたりバランス取るのが難しかったりするからね。トレーニングは自分の身体に合ったやり方が一番。そして何より、呼吸が大切。

回転してしまうため、プッシュアップ中は常に姿勢を安定させることが要求されるので、通常鍛えられる腕や胸の筋肉だけでなく、体幹など、さまざまな部分の筋肉が刺激されるだろうな。場所もとらないので、なんなら持ち歩いてもいいと思うぞ。本格的に鍛えたい人にも、この冬に脂肪をため込んでしまったという人にもおすすめできるアイテムだ。





■丸藤正道
インスタグラム:https://www.instagram.com/naomichi_marufuji_/

■プロレスリング・ノア
オフィシャルサイト:http://www.noah.co.jp/
Facebookページ:https://www.facebook.com/pro.wrestling.noah.official?fref=ts
twitter:https://twitter.com/noah_ghc

もしよかったら試合に足を運んでみてください。会場で待っています!

(2016年2月23日掲載)

  • はてなブックマークに追加

参考最安価格(税込)  ¥1,609 (更新日時:2016年5月29日 23時0分)

価格.com内の該当商品 11件

ローリングプッシュバーをみる

こだわりの逸品の人気記事

※集計期間:1週間

1

こだわりの逸品 ホビー > おもちゃ > フィギュア

不可能が可能に。V2ガンダムの変形機構を再現したガンプラ誕生

今回はガンプラの紹介です。今まではHG(ハイグレード)という低価格、初心者向けのガンプラをいくつか紹介してきましたが、今回はMG(マスターグレード)という中級者向けのシリーズから最新作の「MG 1/1…(続きを読む

2

こだわりの逸品 ホビー > おもちゃ > フィギュア

ジョジョ第4部を完全再現。このグレートな造形と可動を見よ!

お待たせしました! ついに「ジョジョの奇妙な冒険」シリーズの商品を紹介できる日がやってまいりました! この4月より原作の第4部を描いたアニメの第3シーズン「ジョジョの奇妙な冒険 ダイヤモンドは砕けない…(続きを読む

3

こだわりの逸品 ホビー > おもちゃ

ネットでやたら人気のキャラクター、「ダンボー」って何者?New!

今回は小さくてキュートなフィギュアの紹介です。それがこちら「よつばと! リボルテックダンボー・ミニ」です。amazonなどで買い物をされる方だと、一度はご覧になったことがあるのではないでしょうか?「い…(続きを読む

こだわりの逸品 記事一覧

スポーツ > フィットネス・ダイエット

振り幅100kg以上!握力を極限まで鍛えるスーパーグリッパー

(2016年5月24日掲載)

ホビー > おもちゃ > ミニカー

俺たちの青春!『頭文字D』がトミカになって帰ってきた

(2016年5月20日掲載)

インテリア・家具 > 家具 > 座椅子

機能はおねだん以上! 噂の「1億円座椅子」を買ってみた

(2016年5月16日掲載)

キッチン用品 > 食器・カトラリー > グラス・コップ

グラスの中に “斜めの氷”。お酒の香りが引き立つ特殊グラス

(2016年5月16日掲載)

ホビー > おもちゃ > フィギュア

これこそ俺たちのガンダム! アニメ準拠の傑作フィギュアが発売

(2016年5月13日掲載)

キッチン用品 > 調理器具 > お菓子作りツール

なんでもにゃんこ印!「肉球焼きごて」がかわいすぎる

(2016年5月12日掲載)

キッチン用品 > キッチン雑貨・消耗品

まるで引力? 水滴をぐんぐん吸い取るセラミックコースター

(2016年5月11日掲載)

ホビー > おもちゃ > ラジコン

男子大興奮! BB弾まで発射するギミック満載の戦車ラジコン

(2016年5月11日掲載)

このページの先頭へ