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代表的なフィットネス・ダイエットアイテム

ランニングマシン・ルームランナー

ランニングマシン・ルームランナー

室内で、手軽にランニングやウォーキングができる器具。ベルトコンベア状の踏み台の上を走ることにより、有酸素運動ができます。傾斜角度やスピードは調節可能。

エアロバイク

エアロバイク

室内用の自転車型のフィットネスマシン。ペダルをこぐことによって、サイクリングのように身体に負荷をかけずに有酸素運動ができます。時間や距離の計測も可能。

活動量計

活動量計

ダイエットやトレーニングのデジタル化を図る際に活躍する活動量計。仕事や家事などさまざまな活動を測定して、1日の総省費カロリーを教えてくれます。

歩数計

歩数計

文字通り自分の歩数を測れる歩数計。努力が目に見え、ダイエットの継続につながります。歩数のほか消費カロリーなどを算出するタイプもあります。

ダンベル・バーベル

ダンベル・バーベル

重量の負荷により筋力をアップさせたり、部分的な筋肉を引き締めたりする器具です。使い方次第でさまざまな筋力を鍛えられるのが特徴。

トレーニングを助けるアイテム

ヨガマット

ヨガマット

ヨガをする時に、身体の下に敷くマットのことです。ヨガマットを使うことにより、身体への衝撃を和らげたり、滑り止めにもなります。

バランスボール・バランスボード

バランスボール・バランスボード

身体全体の筋力に影響する、体幹や、身体のバランスを整えたい際に使用するビニール素材でできたボールやボードのこと。

サウナスーツ

サウナスーツ

減量のためにボクサーが使っていたことで有名になった、トレーニング用のスーツ。高密度でサウナのように汗をたくさんかけるのが特徴です。

フィットネス・ダイエットに関する質問

役立つ質問&回答がたくさんあります
未返信

ガーミンコネクトに関する質問です

4月に購入し、約1か月何も問題なく、使用してきました。 5月に入り、バージョン3.60にアップデートしてから、 アクティビティの中でも「筋トレ」のみ、vivoactive本体でのデータ収集は出来るのですが、 ガー…

未解決

この商品の新製品情報は?

教えてください。この商品をサイクル用に検討していますが、毎年新しい製品に更新されるのでしょうか?また今年もあるのか情報がある方、教えてください。よろしくお願いします。

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睡眠を記録できない

お使いの方、教えて下さいませんか。こちら、昨年はvivosmart HR Jを使っていたのですが、紛失で先週から本製品を使い始めました。ところが、時々睡眠状態を記録できない日があります。昼間と…

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  • ※掲載情報は、2017年06月26日01時50分の情報です

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