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よく眠りたい人に読んでほしい特集

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「私たちは一生の1/3をベッドで過ごす」というのは有名な言葉ですね。ヒトは一日24時間のうち、平均8時間ほど眠っています。眠りの時間の充実は、活動時間の充実に繋がります。あなたの眠り、見直してみませんか。

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