ベッド

マットレス比較表
	ボンネルコイル	ポケットコイル	低反発 マットレス	高反発 マットレス	ウォーター ベッド	ダブル クッション
価格	安価	やや高価	やや高価	やや高価	高価	やや高価
寝心地	標準	良好	良好	良好	良好	良好
通気性	良好	標準	やや劣る	やや劣る	ベッドパッド 次第	良好
手入れ	ローテーション	ローテーション	陰干し	陰干し	防腐剤	ローテーション
特長	クッション性のあるやや硬めのマットレス。最も一般的なタイプで、安価な製品も多い	袋に入れたスプリングの１本１本が身体を支える。硬さはソフトからハードまで3種類ある	身体の重みで沈み込んで、その状態で身体を包むように支える。通気性はやや劣る	ウレタンやゴム素材のマットで、反発性を重視したもの。身体を押し上げて支えてくれる	水に浮いた様な独特の寝心地。身体にぴたりとフィットするので、体圧分散に優れる	２段にスプリングの入ったマットレスを重ねたタイプ。寝心地の良さと耐久性に優れている

※マットレス内部の詰め物や製造メーカー、また実際の製品によって印象が大きく異なる場合があります

ベッドは、国内外の多数のメーカーが、よりよい眠りを追求するために研究開発を続けています。

◆その１　マットレスの上にベッドパッドを敷く
特にボンネルコイルやポケットコイルなどの、金属製のスプリングを使ったマットレスは、湿気対策のため、汗取り用のベッドパッドをマットレスの上に敷くようにしましょう。ただし、あまり分厚いパッドを敷いてしまうと寝心地が変わってくるので注意が必要です。パッドは時々取り外して外に干したり、シーツと一緒に丸洗いすれば清潔ですし、マットレスも長持ちします。

◆その２　マットレスのローテーションをする
ローテーションとは、マットレスの表と裏、頭と足の部分を逆に入れ替えることです（表裏のローテーションが必要ないものもあります）。ローテーションの目的は、マットレスの中にたまった湿気を逃がすことと、常に同じ部分を使い続けてスプリングやマット素材が弱くなるのを防ぐためです。重いマットレスを動かすのは大変ですが、できれば年に数回くらい行いたい作業です。

◆その３　ウレタン系素材のマットレスは陰干しを
低反発・高反発の特殊素材を使ったマットレスは、直射日光に当てると素材が変色したり劣化する場合があります。それぞれの製品の説明書を確認したうえで、風通しのいい場所で陰干しすると良いでしょう。また湿気が苦手なものが多いので、濡らしてしまった場合は、乾いた布で押し出すようにして、しっかりと水分を取り除いてください。

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