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皆さんは、オフィスで作業をする時にどのような姿勢でイスに座っていますか?
座る面が小さすぎたり、背もたれの高さが中途半端だったり、目的や体格に合わないイスでは、仕事にも差し支えが出てしまいます。毎日お世話になるだけに、イス選びには気を配りたいところです。
オフィスチェア選びの基本を押さえて、目的にあわせたイスを選びましょう。
選び方のポイント
イスが合わないと、無理な姿勢で長時間の作業をすることになり、目の疲れや肩こり、頭痛などの原因になることも考えられます。集中力や作業効率にも影響するので、イスを使う環境や自分のスタイルにあったものを選びましょう。さらに、個人用の場合はデザインにもこだわりたいものです。
【ポイント1】背もたれの高さ
背もたれには、高さの違いから「ローバック」や「ハイバック」があります(「ミドルバック」と呼ばれる中間的な高さのものもあります)。さらに、頭を支えるヘッドレスト付きのタイプもあります。
【ポイント2】背もたれのロッキング
「ロッキング」とは、背もたれの部分が後ろに倒れる機能で、ほとんどのオフィスチェアはそうなっています。背もたれだけが倒れる「背ロッキング」、背もたれと座面がつながっていて同じ角度で動く「背・座ロッキング」、背もたれと座面が独立してシンクロ(同調)しながら動く「シンクロロッキング」の3種類があります。
ちなみに、同様の機能に「リクライニング」がありますが、後ろに背もたれを倒した状態で固定できるものを指すのが一般的です。
【ポイント3】ランバーサポート
背もたれは上半身を支えますが、中でも腰部をしっかり支えられるかは重要です。
「ランバーサポート」は、背骨のS字カーブによってできる背中と背もたれの間のスキ間をなくして、腰への負担を軽減するもので、背もたれの背面の腰部分にあります。上下や出っ張り具合を調整して、ちょうどよい位置に合わせることができます。
【ポイント4】肘掛け
肘掛けが付くことで高級感がアップしますが、スペースが狭かったり、立ったり座ったりを繰り返す作業が多い場合は、肘掛けがないほうが使いやすい場合もあります。じっくりと腰を下ろして行う作業の場合は、肘掛けがあったほうが落ち着くでしょう。
【ポイント4】脚・キャスター
脚には、金属製と樹脂製のものがありますが、どちらのタイプでも強度に問題はありません。また、オフィスチェアではキャスター付きのものが一般的です。カーペットやクッションフロアではレギュラータイプのキャスターを使用しても問題ありませんが、フローリングやタイルの上で使う場合は、傷をつけにくいゴムやウレタンを用いたソフトキャスターを選ぶようにしましょう。メーカーによっては、ソフトキャスターだけを別途購入することもできます。また、自宅などではチェアーマットを敷くことでフローリング床の傷を防止することもできます。
タイプ別オフィスチェアの紹介
オフィスチェアには様々なタイプがあります。一般的なオフィスチェアというと、布張りで小さな背もたれがある回転イスのイメージが強いですが、最近は座り心地がよく、疲れにくい高機能チェアの人気が高まっています。また、使われる素材にも様々なものがあります。重役室にあるような黒い革張りのほかに、高機能チェアではメッシュ素材がよく使われています。
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※掲載情報は、2012年05月21日09時33分 の情報です| Bauhutte (バウヒュッテ) オフィスチェア BM-38 Maglia ハ... | 【即納】アーロンチェア ポスチャーフィット フル装備 Bサイズ グラファイトカラ... | パイプ椅子 折りたたみ4脚セット(100-SNC037)(即納) |
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ニーチェを使って2年ほど経ちますが、ギシギシうるさくて仕方がありません。 潤滑油を差すなどして対処したいと思うのですが、どこに差せばいいのやら…。 たぶん皆様同じ症状かと思います… |
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