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抜け毛予防

抜け毛予防は頭皮を健康な状態に保つことが大切です。マッサージや毛穴クレンジングなどの頭皮ケアを見直し、生活習慣の改善も心がけましょう。

アイテム
育毛剤(医薬品)、育毛剤(医薬部外品)、サプリメント、シャンプー
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抜け毛予防について

健康な髪を保つためには、マッサージで頭皮の血行をよくするだけでなく、「寝不足の解消」や「ストレス発散」など日々の生活を見直すことも大切です。関連グッズをうまく活用して抜け毛予防を習慣づけましょう。

抜け毛予防のポイント

1.頭皮マッサージをしっかりする
頭皮マッサージは頭皮の血行を促進し、健康な状態を保つためによいとされています。まずはマッサージの習慣化を心がけましょう。
2.早寝早起きを心がけてよく眠る
寝不足はヘアサイクルの乱れを引き起こす原因になるといわれています。毎日の生活の中でできることから対策しましょう。
3.定期的な運動でストレスをためない
強いストレスで自律神経のバランスが崩れると、頭皮や毛根に栄養が行き渡らない原因となり、脱毛が起きやすくなります。
4.外出時は帽子をかぶり紫外線から髪や頭皮を守る
強い紫外線は髪のメラニンやタンパク質にダメージを与え、枝毛や切れ毛を引き起こします。

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サプリメント

シャンプー

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あると便利!お役立ちアイテム

簡単頭皮マッサージ!

簡単頭皮マッサージ!

抜け毛予防の基本は頭皮マッサージです。一番スタンダードな方法は指の腹を使ってマッサージを行うことですが、慣れないと指が疲れてしまい、なかなか習慣化することができません。そんな状況を助けてくれるのが「頭皮ケアグッズ」。ブラシで頭皮をマッサージしながらしっかり汚れを落としてくれるので、手軽に頭皮ケアが行えます。

ブラッシングで効果的なシャンプーを

シャンプー前のブラッシングには「頭皮の汚れを浮かせる効果」と「新陳代謝を促進する効果」があります。しっかりとしたブラッシングで皮脂や老廃物をきれいに洗い流しましょう。

髪のうるおいを守って健康的に!

髪を健康な状態に保つためには、うるおいを保つことが大切です。マイナスイオン効果のあるドライヤーで定期的にキューティクルダメージを防ぎましょう。

生活習慣を見直そう! 目覚まし時計

正常なヘアサイクルを保つためには、早寝早起きを習慣化することも重要です。インテリアになるような素敵なデザインのものから、止めるまで逃げ続けるユニークなものまで、自分にあった目覚まし時計を探してみましょう。

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  • ※ 2017年08月15日06時00分の情報

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