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「主治医が見つかる診療所」で紹介された情報

「主治医が見つかる診療所」で紹介されたすべての情報 ( 725 / 725 ページ )

ライズ ライフ スタジオ

今年45歳を迎えた青木さやか。40代に入ってから急に疲れやすくなったのが悩みだという。そんな青木さやかに、ヨガ・ティラピスインストラクターのHakoさんが、無理なく簡単に体を柔らかくする方法を教える。まず青木の体の硬さをチェック。前屈が苦手だという青木は、指先が足首までしか届いておらず姿勢も猫背だった。


滝野川市場通り商店街

滝野川市場通り商店街で、街行く人たちに体の柔らかさの抜き打ちチェックをすると、ほとんどの人の体はガチガチだった。日頃から体を柔らかくしておかないと、血管もガチガチに硬くなってしまう。上山博康医師によると、体の硬さと血管の硬さは比例しているため、体が硬いと血管も硬くなり様々な病気を引き起こすという。実際に抜き打ちチェックをした人の血管年齢を調べると、体が硬い人は実年齢より高い一方、体が柔らかい人は実年齢より若かった。


「主治医が見つかる診療所」で紹介された音楽・CD

T.o.k.y.o maras k feat.Yoko Takahashi

エンディングテーマ曲:T.o.k.y.o maras k feat.Yoko Takahashi / maras k / marasy × kors k


「主治医が見つかる診療所」で紹介された音楽・CD

Subcul-rise Record

エンディングテーマ曲:T.o.k.y.o maras k feat.Yoko Takahashi / maras k / marasy × kors k


ビタミンE

モト冬樹のコレステロール改善プロジェクトが始動。善玉コレステロールの数値が基準値を下回ったことに気落ちしていたモト冬樹に対して、岡部正医師は「心筋梗塞の発生リスクが3倍も増え、命の保証がない」と話す。そこで「甘いお菓子は禁止」、「トマトに含まれるリコピンの摂取」、「1日30分のウォーキング」を生活スタイルに組み込み、お菓子がほしい時には抗酸化作用のあるビタミンE、不飽和脂肪酸が含まれるアーモンドで乗り切ることに。さらに家でもできるハーフスクワットも行った。


「主治医が見つかる診療所」で紹介されたグルメ情報

アーモンド

モト冬樹のコレステロール改善プロジェクトが始動。善玉コレステロールの数値が基準値を下回ったことに気落ちしていたモト冬樹に対して、岡部正医師は「心筋梗塞の発生リスクが3倍も増え、命の保証がない」と話す。そこで「甘いお菓子は禁止」、「トマトに含まれるリコピンの摂取」、「1日30分のウォーキング」を生活スタイルに組み込み、お菓子がほしい時には抗酸化作用のあるビタミンE、不飽和脂肪酸が含まれるアーモンドで乗り切ることに。さらに家でもできるハーフスクワットも行った。


「主治医が見つかる診療所」で紹介されたグルメ情報

トマトカレー

モト冬樹のコレステロール改善プロジェクトが始動。善玉コレステロールの数値が基準値を下回ったことに気落ちしていたモト冬樹に対して、岡部正医師は「心筋梗塞の発生リスクが3倍も増え、命の保証がない」と話す。そこで「甘いお菓子は禁止」、「トマトに含まれるリコピンの摂取」、「1日30分のウォーキング」を生活スタイルに組み込み、お菓子がほしい時には抗酸化作用のあるビタミンE、不飽和脂肪酸が含まれるアーモンドで乗り切ることに。さらに家でもできるハーフスクワットも行った。


「主治医が見つかる診療所」で紹介されたグルメ情報

トマトジュース

モト冬樹のコレステロール改善プロジェクトが始動。善玉コレステロールの数値が基準値を下回ったことに気落ちしていたモト冬樹に対して、岡部正医師は「心筋梗塞の発生リスクが3倍も増え、命の保証がない」と話す。そこで「甘いお菓子は禁止」、「トマトに含まれるリコピンの摂取」、「1日30分のウォーキング」を生活スタイルに組み込み、お菓子がほしい時には抗酸化作用のあるビタミンE、不飽和脂肪酸が含まれるアーモンドで乗り切ることに。さらに家でもできるハーフスクワットも行った。


「主治医が見つかる診療所」で紹介されたグルメ情報

トマトとチーズのカプレーゼ

モト冬樹のコレステロール改善プロジェクトが始動。善玉コレステロールの数値が基準値を下回ったことに気落ちしていたモト冬樹に対して、岡部正医師は「心筋梗塞の発生リスクが3倍も増え、命の保証がない」と話す。そこで「甘いお菓子は禁止」、「トマトに含まれるリコピンの摂取」、「1日30分のウォーキング」を生活スタイルに組み込み、お菓子がほしい時には抗酸化作用のあるビタミンE、不飽和脂肪酸が含まれるアーモンドで乗り切ることに。さらに家でもできるハーフスクワットも行った。


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