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「ソレダメ! 〜あなたの常識は非常識!?〜」で紹介された情報

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新聞紙

加藤俊徳が運動脳を鍛える簡単脳トレを伝授。運動脳が衰えると脳全体が衰えるという。そこで運動脳を鍛える脳貯金トレーニングを行う。キーポイントは新聞紙。トレーニング1つ目は新聞クシャクシャトレーニング。半分に切った新聞紙を両手に持ち同時に丸める。制限時間10秒。右手が弱い人は左脳、左手が弱い人は右脳が衰えている。2つ目は新聞お手玉トレーニング。


L-カルニチン

肝臓のソレマル新常識。肝臓の中性脂肪をへらす冬野菜は?AレンコンB小松菜Cブロッコリー。正解はCブロッコリー。肝臓は栄養素をエネルギーに変えるが疲労やダイエットで中性脂肪が溜まる。ブロッコリーのビタミンCがL-カルニチンを作り脂肪燃焼させる。食べる時は茹でるよりレンチンするとビタミンCが流れ出ない。


ビタミンC

肝臓のソレマル新常識。肝臓の中性脂肪をへらす冬野菜は?AレンコンB小松菜Cブロッコリー。正解はCブロッコリー。肝臓は栄養素をエネルギーに変えるが疲労やダイエットで中性脂肪が溜まる。ブロッコリーのビタミンCがL-カルニチンを作り脂肪燃焼させる。食べる時は茹でるよりレンチンするとビタミンCが流れ出ない。


「ソレダメ! 〜あなたの常識は非常識!?〜」で紹介されたグルメ情報

ブロッコリー

肝臓のソレマル新常識。肝臓の中性脂肪をへらす冬野菜は?AレンコンB小松菜Cブロッコリー。正解はCブロッコリー。肝臓は栄養素をエネルギーに変えるが疲労やダイエットで中性脂肪が溜まる。ブロッコリーのビタミンCがL-カルニチンを作り脂肪燃焼させる。食べる時は茹でるよりレンチンするとビタミンCが流れ出ない。


タンパク質

肝臓のソレマル新常識。足のむくみ予防に良い食材は?A鶏のむね肉BエリンギCニンジン。正解は鶏のむね肉。むくみの原因はアルブミンが足りないこと。水分量を調整できず血管の外にでる。解消方法は毎日鶏むね肉を50g食べる。鶏むね肉に含まれるタンパク質がアルブミンを作る。タンパク質は体に蓄えておけない。春日俊彰はベースは芸人ではなくボディービルダーとコメント。


「ソレダメ! 〜あなたの常識は非常識!?〜」で紹介されたグルメ情報

鶏のむね肉

肝臓のソレマル新常識。足のむくみ予防に良い食材は?A鶏のむね肉BエリンギCニンジン。正解は鶏のむね肉。むくみの原因はアルブミンが足りないこと。水分量を調整できず血管の外にでる。解消方法は毎日鶏むね肉を50g食べる。鶏むね肉に含まれるタンパク質がアルブミンを作る。タンパク質は体に蓄えておけない。春日俊彰はベースは芸人ではなくボディービルダーとコメント。


むくみ

ソレマルスクープその2。足のむくみは?で解消。手足のむくみの原因は血管の外側に溜まった水分、肝臓で作られるアルブミンがむくみ原因の水分を血管に取り込むが疲れているとアルブミンを作れない。足のむくみ予防に良い食材は?A鶏のむね肉BエリンギCニンジン。


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しじみ

若林が暴く肝臓の告白スクープ!朝の目覚めを改善する食べ物を解説。問題の正解はチーズ。肝臓は脳にブドウ糖を24時間体制で供給、肝機能が低下するとブドウ糖の貯蔵が減り朝スッキリ目覚められない。解消方法は朝食にチーズをスライス1枚食べる。チーズに含まれるオルニチンが肝臓の解毒作用を高める。しじみにも含まれるが毎朝は大変。朝にオルニチンをとると肝臓はその日1日の食事でとったエネルギーを吸収できる。


オルニチン

若林が暴く肝臓の告白スクープ!朝の目覚めを改善する食べ物を解説。問題の正解はチーズ。肝臓は脳にブドウ糖を24時間体制で供給、肝機能が低下するとブドウ糖の貯蔵が減り朝スッキリ目覚められない。解消方法は朝食にチーズをスライス1枚食べる。チーズに含まれるオルニチンが肝臓の解毒作用を高める。しじみにも含まれるが毎朝は大変。朝にオルニチンをとると肝臓はその日1日の食事でとったエネルギーを吸収できる。


「ソレダメ! 〜あなたの常識は非常識!?〜」で紹介されたグルメ情報

チーズ

若林が暴く肝臓の告白スクープ!朝の目覚めを改善する食べ物を解説。問題の正解はチーズ。肝臓は脳にブドウ糖を24時間体制で供給、肝機能が低下するとブドウ糖の貯蔵が減り朝スッキリ目覚められない。解消方法は朝食にチーズをスライス1枚食べる。チーズに含まれるオルニチンが肝臓の解毒作用を高める。しじみにも含まれるが毎朝は大変。朝にオルニチンをとると肝臓はその日1日の食事でとったエネルギーを吸収できる。


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