「レディス4」で紹介された本・コミック・雑誌

山口昌彦が編集長を務めている散歩の達人「散歩の達人 2012年 06月号」の宣伝をした。

• 情報タイプ：雑誌　会社名：交通新聞社　本のタイプ：雑誌　
• ・レディス4　『3駅さんぽ　駒込?西日暮里』 2012年5月28日（月）16:00〜16:52　テレビ東京

骨盤底筋トレーニングは本や雑誌でも話題になっており、トレーニングを行った人のアンケート調査によると約70パーセントの人が改善を実感している。そんな骨盤底筋トレーニングを教えているのが中村格子先生。

骨盤底筋トレーニングにおいて仲村先生は日常生活の中で、おならを我慢する、姿勢よくし骨盤を真っ直ぐ立てる、などが良いと解説した。

• 情報タイプ：雑誌　本のタイプ：雑誌　
• ・レディス4　『あなたも予備軍！？急増尿もれ』 2012年5月17日（木）16:00〜16:52　テレビ東京

スタジオでは、コゲラ、ヒヨドリ、シジュウカラの三匹をおさらいする。柳生は、耳をすますということの大切さを語った。また野鳥観察の注意点として、もしもヒナが巣から落ちても持って帰らないことを話した。落ちているヒナは親鳥の元で飛ぶ練習をしているのだという。また、それを絵本にした「ぼくとりなんだ」という絵本を勧めた。

• 情報タイプ：書籍　出版社名：日本野鳥の会　商品種：書籍　
• ・レディス4　『『柳生博と巡る春の野鳥観察』』 2012年5月9日（水）16:00〜16:52　テレビ東京

「お座敷洋食 入舟」のビーフシチューはお肉の形を残すために卵をのせて食べる。このあたりは花町だった。「東海道品川宿まち歩きマップ」を紹介。「品川宿交流館」でもこのマップが買える。

• 情報タイプ：雑誌　会社名：該当なし　本のタイプ：雑誌　
• ・レディス4　『『熟年層に人気！品川宿ぶらり散歩』』 2012年5月1日（火）16:00〜16:52　テレビ東京

池田さんらは、蒸気船マークトウェイン号へ乗り込んだ。池田さんおオススメポイントは1階の先頭部分である。ここからだと、より近くに自然を感じることができる。

• 情報タイプ：書籍　出版社名：岩波書店　著者名：マーク・トウェーン　本のタイプ：書籍　
• ・レディス4　『大人が楽しむディズニーランド！』 2012年4月24日（火）16:00〜16:52　テレビ東京

散歩の達人5月号「渋谷・表参道特集」（交通新聞社）を紹介。視聴者からの山手線散歩 に関するお便りを紹介。

• 情報タイプ：雑誌　会社名：交通新聞社　本のタイプ：雑誌　
• ・レディス4　『池袋・大塚・巣鴨３駅散歩』 2012年4月23日（月）16:00〜16:52　テレビ東京

スタジオで淀橋浄水場と歌声喫茶の詳しい解説が行われた。先ほど歌った「虹と雪のバラード」は札幌オリンピックの頃の曲。ともしびで人気の曲はアメイジング・グレイス、初恋、100万本の薔薇だという。

純喫茶「西武」を紹介。名物料理はプリンアラモードという。

ジャズ喫茶の草分けとして知られるDUG。村上春樹のノルウェイの森にも登場した。

• 情報タイプ：書籍　レーベル：講談社　著者名：村上春樹　本のタイプ：書籍　
• ・レディス4　『『タイムスリップ！新宿レトロ散歩』』 2012年4月19日（木）16:00〜16:52　テレビ東京

大橋巨泉が出した本「人生が楽しくなる絵画の見かた」を紹介。大橋巨泉が絵画にはまったのは65歳のときだという。

• 情報タイプ：書籍　出版社名：ダイヤモンド社　著者名：大橋巨泉　本のタイプ：書籍　
• ・レディス4　『脳力アップの新常識』 2012年4月16日（月）16:00〜16:52　テレビ東京

宝登山は埼玉・秩父の長瀞町にある山。長瀞は天然記念物の「岩畳」や長瀞ライン下りで知られる観光名所だが、今、宝登山が注目されている。実は宝登山神社が2011年ミシュラン・グリーンガイドに選ばれたからだ。埼玉の「高尾山」として人気が出るのではと言われている。宝登山の春の草花や地元の山菜グルメを紹介する。

• 情報タイプ：書籍　出版社名：ミシュラン　本のタイプ：書籍　URL：http://www.michelin.co.jp/Home/Maps-Guide/Green-guide　
• ・レディス4　『春の長瀞ハイキング』 2012年4月9日（月）16:00〜16:52　テレビ東京

豆乳を毎日の料理に生かすにはどうしたらいいのか、埼玉・狭山市にあるキッコーマンソイフーズ埼玉工場に潜入し、社員食堂を直撃。“チキンカツ定食”の豆乳春雨スープには無調整豆乳、豆乳もちには調整豆乳が使われており、人気メニューの豆乳カルボナーラなど、本「ヘルシー！豆乳レシピ」が出版されるほど豆乳を使った料理は人気が出ている。また、管理栄養士に豆乳メニューの栄養価について伺い、L4世代にオススメの豆乳スペシャルドリンクのレシピについて紹介した。

• 情報タイプ：書籍　会社名：ワニブックス/キッコーマン飲料　本のタイプ：書籍　
• ・レディス4　『豆乳のチカラ再発見！』 2012年4月2日（月）16:00〜16:52　テレビ東京