「NNN News リアルタイム」で紹介された雑学・豆知識

元女子バドミントン選手・陣内貴美子によるスマッシュを上手に打つポイント。
この元女子バドミントン選手が
「スマッシュをうまく打つことが目標」
と話す男子小学生に、スマッシュを上手に打つポイントを教える様子が取材されていた。
レッスン前はスマッシュを打つとシャトルが浮き上がってしまっていた男子小学生であったが、レッスン後は低い弾道のスマッシュを打てるようになっており、シャトルのケースを的にして、狙い通りの場所に打つ練習でも見事ケースに当てていた。
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＜ポイント＞
（1）ステップと打点…サイドステップでシャトルの下に素早く入る。体の前でシャトルを打つ。
（2）楽に打つ…全身を使って楽に打つ。打つ瞬間だけ力を入れる。

• スポーツ名：バドミントン　先生：陣内貴美子　情報タイプ：メソッド　
• ・NNN News リアルタイム　2009年8月21日（金）17:00〜19:00　日本テレビ

アトランタ五輪10000mで5位に入賞した元女子マラソン選手・千葉真子による、持久走で早く走るポイント。
この元女子マラソン選手が、
「1000mを3分45秒で走ることが目標」
と話す男子小学生に、早く走るポイントを教える様子が取材されていた。
長距離を走るためには、ムダのない疲れにくい走り方を身につけることが大切だという。
元女子マラソン選手は技術指導の他にも、走っている時は
「もうダメだって思った時にあと一歩がんばってみる。それが大事」
と、精神面のアドバイスも送っていた。
レッスン後、1000mを走った男子小学生は3分56秒のタイムでゴール。目標の3分45秒には届かなかったが、自己ベストを1秒更新していた。
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＜ポイント＞
（1）腰を高い位置にキープ。
※腕を体の後ろに回して、腰の位置を意識する。
（2）リズミカルな腕のふり。

• スポーツ名：マラソン　先生：千葉真子　情報タイプ：メソッド　
• ・NNN News リアルタイム　2009年8月20日（木）16:53〜19:00　日本テレビ

今回、元オリンピック銅メダリストの体操選手オススメのとび箱が飛べるようになるテクニック。
このテクニックにより、6段のとび箱が跳べなかった小学校3年生の女の子は、8段までとべるようになっていた。
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＜跳び箱レッスンの内容＞
1 ケガをしないように柔軟体操で体を柔らかくする。
2 走りのフォームを練習。
3 踏み切り板で足を閉じて強く踏み切るれるよう、足をそろえる位置を「フープ」で示し、その範囲内で踏み切れるよう、クセをつける。とび箱を横にして、1段・2段と徐々に跳び越えられるようにする。
4 飛び箱前の方に手をつけ。しっかり斜め下へ押せるようにする。1段のとび箱でこの練習を繰り返す。
5 飛び越した後、目線は前に向けるようにする。

• 先生：池谷幸雄　施設名：池谷幸雄体操倶楽部　情報タイプ：メソッド　
• ・NNN News リアルタイム　2009年8月19日（水）16:53〜19:00　日本テレビ

プロバスケットボールプレイヤー・五十嵐圭による、レイアップシュートが上手くなるポイント。
彼がバスケットボールのシュート技術を磨いてレギュラーを目指す男子小学生にシュートを教える様子が取材され、そのVTRでこの方法が紹介されていた。
レイアップシュートはバスケットボールの基本で、ドリブルでゴールに近づいてそのままジャンプし、ボールを手に乗せて下から放つシュートのこと。
ポイントのレッスンを受ける前、男子小学生はボールの行き先がバラバラで上手くシュートが決められていなかったが、レッスン後には次々とシュートを決めるまでに上達していた。
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＜ポイント＞
（1）ドリブルを強く。
※強いドリブルでディフェンスからボールを守る。
※強いドリブルが出来ると、踏み切りも安定する。
（2）四角のカドに当てる。
※ゴール板の中にある白い四角のカドを狙う。

• スポーツ名：バスケットボール　先生：五十嵐圭　情報タイプ：メソッド　
• ・NNN News リアルタイム　2009年8月18日（火）16:53〜19:00　日本テレビ

番組が独占インタビューをした女性モデルの母親・山田美加子が教えていた美容方法。
この美容法は山田家全員が行っており、今でも女性モデルにマッサージをしてあげているとのこと。
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＜足のマッサージの仕方＞
（1）足首から内側に撫でるようにマッサージしていく。
＜笑顔の作り方＞
（1）箸を軽く唇に挟んで、毎日1分間行う。

• 目的：美容　先生：山田美加子　情報タイプ：メソッド　
• ・NNN News リアルタイム　2009年6月15日（月）16:53〜19:00　日本テレビ

関西で感染が拡大している新型インフルエンザの予防法。
基本は従来の季節型インフルエンザと同じとのこと。なので、まずは季節型インフルエンザの対策をすることが重要だという。
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＜予防法＞
・うがい・手洗い
・せき・くしゃみは口を押さえる
・外出を控える
・マスク着用…マスク着用は、周りにセキをする人や電車・バスなどの閉鎖的空間で有効とのこと。

• 情報タイプ：メソッド　
• ・NNN News リアルタイム　2009年5月18日（月）16:53〜19:00　日本テレビ

美肌のカリスマと呼ばれる佐伯チズが教える、1分でできる超簡単スキンケア法。
このケア法を行ったモデルに感想を尋ねると
「プルプルです」
と答えていた。3日間で変わってくるとのこと。
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＜用意するもの＞
・水
・市販の化粧水
・コットン
＜手順＞
1.コットンを水に浸し、軽く水が滴るまでしぼる。
2.コットンに化粧水をなじませる。
3.コットンを5枚に分ける。
4.コットンを目元・おでこ・右頬・左頬・首まわりの順に張り付ける。

• 目的：スキンケア　先生：佐伯チズ　情報タイプ：メソッド　
• ・NNN News リアルタイム　2009年4月29日（水）16:53〜19:00　日本テレビ

心停止者の応急処置に使われる、自動対外式除細動器。
街中でも多く見られるようになったが、改めて実際の使い方を番組が紹介していた。
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＜AED装着までの準備＞
・意識の確認
・呼吸の確認
・脈拍の確認
・救急車を呼ぶ
・気道確保
・心臓マッサージ
・人工呼吸を行う
＜使い方＞
（1）バッグを開け、電源を入れる。
（2）メッセージに従い、パッドで心臓を挟むように胸に装着させる。ランプの点滅しているソケットにパッドのコネクターを接続する。
（3）オレンジのボタンを押してショック開始。
（4）1分間に10回を目安とした心臓マッサージ、人工呼吸を行う。

• 目的：人命救助　アイテム：救命具　情報タイプ：メソッド　URL：http://www.jhf.or.jp/aed/　
• ・NNN News リアルタイム　2009年4月9日（木）16:53〜19:00　日本テレビ

漁船転覆後15時間も漂流していた漁師が救出されたというニュースで、この漁師が長年の経験をもとに無事でいたことが報じられていた。
このことから海に落ちた場合の対処法が、日本ライフセービング協会のライフセーバーによって紹介されていた。
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＜方法＞
・あわてないこと。
・服を着ていたほうが手足を動かさずとも浮きやすい。肌と服の間に空気が入り込み、浮き袋と保温の役割を担うためだという。
・浮遊物にしがみつく。

• 先生：森洋行　情報タイプ：メソッド　
• ・NNN News リアルタイム　2009年1月8日（木）16:53〜19:00　日本テレビ

番組が特集していた、もしもの時に命を助ける消化術。
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＜もし、体に火がついた時の消化方法＞
（1）Stop→その場に立ち止まり、火の勢いを止める。
（2）Drop→倒れて、接地面を増やす。
（3）And Roll→転がって消化する。
（4）顔を覆って、呼吸器をやけどから守り、パニックを防ぐ。

• 情報タイプ：メソッド　
• ・NNN News リアルタイム　2008年11月19日（水）16:53〜19:00　日本テレビ