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「健康カプセル!ゲンキの時間」で紹介された情報

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ビタミンC

健康のプロ・医師たちが実践する肝臓を労るお酒の飲み方を学ぶ。医師オススメの二日酔いを防ぐ寝方のポイント。右を下にして横になると胃に出口が下向きになって消化がスムーズになり、吐き気なども抑えられるという。また、柿・イチゴ・キウイはビタミンCの宝庫で、アルコール分解を助け肝機能を回復する効果がある。


「健康カプセル!ゲンキの時間」で紹介されたグルメ情報

キウイ

健康のプロ・医師たちが実践する肝臓を労るお酒の飲み方を学ぶ。医師オススメの二日酔いを防ぐ寝方のポイント。右を下にして横になると胃に出口が下向きになって消化がスムーズになり、吐き気なども抑えられるという。また、柿・イチゴ・キウイはビタミンCの宝庫で、アルコール分解を助け肝機能を回復する効果がある。


「健康カプセル!ゲンキの時間」で紹介されたグルメ情報

イチゴ

健康のプロ・医師たちが実践する肝臓を労るお酒の飲み方を学ぶ。医師オススメの二日酔いを防ぐ寝方のポイント。右を下にして横になると胃に出口が下向きになって消化がスムーズになり、吐き気なども抑えられるという。また、柿・イチゴ・キウイはビタミンCの宝庫で、アルコール分解を助け肝機能を回復する効果がある。


「健康カプセル!ゲンキの時間」で紹介されたグルメ情報

健康のプロ・医師たちが実践する肝臓を労るお酒の飲み方を学ぶ。医師オススメの二日酔いを防ぐ寝方のポイント。右を下にして横になると胃に出口が下向きになって消化がスムーズになり、吐き気なども抑えられるという。また、柿・イチゴ・キウイはビタミンCの宝庫で、アルコール分解を助け肝機能を回復する効果がある。


タンパク質

健康のプロ・医師たちが実践する肝臓を労るお酒の飲み方について、スタジオでのトーク。守らなければいけないのは1日トータルのアルコール量が20gまで。1週間トータルでアルコールの上限を越えないように飲めるかがポイント。1日20gで足りない場合は、1日休肝日を作り調整する。豆腐はアミノ酸20種すべてが含まれ良質なたんぱく質で肝臓の機能をサポートする。海藻類も水溶性食物繊維が多く含まれており、サラダよりも手軽に多くの食物繊維を摂ることが出来る。また、二日酔いになってしまったら水分補給が重要だという。


アミノ酸

健康のプロ・医師たちが実践する肝臓を労るお酒の飲み方について、スタジオでのトーク。守らなければいけないのは1日トータルのアルコール量が20gまで。1週間トータルでアルコールの上限を越えないように飲めるかがポイント。1日20gで足りない場合は、1日休肝日を作り調整する。豆腐はアミノ酸20種すべてが含まれ良質なたんぱく質で肝臓の機能をサポートする。海藻類も水溶性食物繊維が多く含まれており、サラダよりも手軽に多くの食物繊維を摂ることが出来る。また、二日酔いになってしまったら水分補給が重要だという。


「健康カプセル!ゲンキの時間」で紹介されたグルメ情報

酢の物

健康のプロ・医師たちが実践する肝臓を労るお酒の飲み方について、スタジオでのトーク。守らなければいけないのは1日トータルのアルコール量が20gまで。1週間トータルでアルコールの上限を越えないように飲めるかがポイント。1日20gで足りない場合は、1日休肝日を作り調整する。豆腐はアミノ酸20種すべてが含まれ良質なたんぱく質で肝臓の機能をサポートする。海藻類も水溶性食物繊維が多く含まれており、サラダよりも手軽に多くの食物繊維を摂ることが出来る。また、二日酔いになってしまったら水分補給が重要だという。


「健康カプセル!ゲンキの時間」で紹介されたグルメ情報

もずく酢

健康のプロ・医師たちが実践する肝臓を労るお酒の飲み方について、スタジオでのトーク。守らなければいけないのは1日トータルのアルコール量が20gまで。1週間トータルでアルコールの上限を越えないように飲めるかがポイント。1日20gで足りない場合は、1日休肝日を作り調整する。豆腐はアミノ酸20種すべてが含まれ良質なたんぱく質で肝臓の機能をサポートする。海藻類も水溶性食物繊維が多く含まれており、サラダよりも手軽に多くの食物繊維を摂ることが出来る。また、二日酔いになってしまったら水分補給が重要だという。


「健康カプセル!ゲンキの時間」で紹介されたグルメ情報

豆腐

健康のプロ・医師たちが実践する肝臓を労るお酒の飲み方について、スタジオでのトーク。守らなければいけないのは1日トータルのアルコール量が20gまで。1週間トータルでアルコールの上限を越えないように飲めるかがポイント。1日20gで足りない場合は、1日休肝日を作り調整する。豆腐はアミノ酸20種すべてが含まれ良質なたんぱく質で肝臓の機能をサポートする。海藻類も水溶性食物繊維が多く含まれており、サラダよりも手軽に多くの食物繊維を摂ることが出来る。また、二日酔いになってしまったら水分補給が重要だという。


「健康カプセル!ゲンキの時間」で紹介されたグルメ情報

日本酒

健康のプロ・医師たちが実践する肝臓を労るお酒の飲み方について、スタジオでのトーク。守らなければいけないのは1日トータルのアルコール量が20gまで。1週間トータルでアルコールの上限を越えないように飲めるかがポイント。1日20gで足りない場合は、1日休肝日を作り調整する。豆腐はアミノ酸20種すべてが含まれ良質なたんぱく質で肝臓の機能をサポートする。海藻類も水溶性食物繊維が多く含まれており、サラダよりも手軽に多くの食物繊維を摂ることが出来る。また、二日酔いになってしまったら水分補給が重要だという。


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