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「名医のTHE太鼓判!」で紹介された情報

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頭痛

顔の大きさと背骨の歪みは関係あるのか、という藤本からの質問。栗原先生によると、顔の大きさというよりは重さが関係していて、顔が大きくても脳の重量が少ない人もいるという。人間の頭の重さは体重の約10%。首が前に傾いた姿勢になると負荷は正しい姿勢の3倍になり、ストレートネックになって肩こりや頭痛につながる。さらに前田吟と野村真美に片足立ちチェックをすると、2人とも背骨の歪みは見つからなかった。


肩こり

顔の大きさと背骨の歪みは関係あるのか、という藤本からの質問。栗原先生によると、顔の大きさというよりは重さが関係していて、顔が大きくても脳の重量が少ない人もいるという。人間の頭の重さは体重の約10%。首が前に傾いた姿勢になると負荷は正しい姿勢の3倍になり、ストレートネックになって肩こりや頭痛につながる。さらに前田吟と野村真美に片足立ちチェックをすると、2人とも背骨の歪みは見つからなかった。


虫歯

4つ目は虫歯。虫歯があると無意識に虫歯を避け、片側だけで噛むくせができてしまう。すると顎が歪んでしまい、首・背骨・腰へと歪みが連鎖していく。虫歯はすぐに治療し、両側の歯で噛むことが重要。


腰痛

背骨の歪みを悪化させる4つの行動。2つ目はコルセットの常用。腰痛をおそれて長期間に渡ってつけ続けると、腰の筋肉が衰え背骨を歪ませることになる。


腰痛

整形外科の山田朱織先生によると、日常の何気ない行動に背骨を歪ませる原因になるリスクがあるという。日頃から気をつけておかないと、慢性的な肩こりや腰痛の原因になる。

背骨の歪みを悪化させる4つの行動。1つ目は腰が沈んでしまうソファ。座った時にヒザよりも腰が低くなるソファは骨盤が後ろに倒れるため、腰に負担がかかり腰痛の原因になる。ソファが柔らかい時は、クッションや枕をお尻の下に敷いてヒザを腰より低く調整すると良い。


肩こり

整形外科の山田朱織先生によると、日常の何気ない行動に背骨を歪ませる原因になるリスクがあるという。日頃から気をつけておかないと、慢性的な肩こりや腰痛の原因になる。


バニリン

骨粗しょう症を予防する梅干し。そんな梅干しには、さらなる健康効果が期待できる。大竹真一郎先生によると、梅肉エキスに含まれるムメフラールは、血流を良くし血液をサラサラにする効果がある。また梅肉に含まれるバニリンには脂肪燃焼効果がある。


ムメフラール

骨粗しょう症を予防する梅干し。そんな梅干しには、さらなる健康効果が期待できる。大竹真一郎先生によると、梅肉エキスに含まれるムメフラールは、血流を良くし血液をサラサラにする効果がある。また梅肉に含まれるバニリンには脂肪燃焼効果がある。


「名医のTHE太鼓判!」で紹介されたグルメ情報

梅干し

骨粗しょう症を予防する梅干し。そんな梅干しには、さらなる健康効果が期待できる。大竹真一郎先生によると、梅肉エキスに含まれるムメフラールは、血流を良くし血液をサラサラにする効果がある。また梅肉に含まれるバニリンには脂肪燃焼効果がある。


「名医のTHE太鼓判!」で紹介されたグルメ情報

大葉

梅としらすの出汁茶漬けのレシピを紹介。ご飯に刻んだ大葉としらすをちらし、梅干しは種を取り除いて包丁で刻む。きざんだ梅干しはご飯の上にのせ、出汁をかけて完成。


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