「チャンネルα」で紹介された料理レシピ

女性タレントが作っていた、元気全開！パワーアップドリンク。
モロヘイヤなどヌルヌル野菜はスタミナアップが有名だという。そしてニンニクを組み合わせる事によって更に働きが増強されるとのこと。出来立てのパワーアップドリンクを飲んだ女性タレントは
「目がギンギンです」
と話していた。
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＜材料＞
・モロヘイヤ…30g
・ニンニク…少々
・セロリ…30g
・赤ピーマン…30g
・牛乳…150cc
＜作り方＞
（1）全ての材料をジューサーに入れてかき混ぜるだけ。

• 調理人：安田美沙子　効能：スタミナアップ　情報タイプ：レシピ　
• ・チャンネルα　『相葉雅紀の夏休みSP スポ根!サイエンスラボ？真相究明・スポーツのナゾ!?』 2009年7月20日（月）15:00〜16:30　フジテレビ

ジョギングにはまり、今年の東京マラソンも完走したという女性タレントと元女子マラソン選手が作っていた、ぽっこりお腹が気になるパパさん必見の、メタボ解消に効果的というスペシャルドリンクの作り方。
メタボの解消には代謝を良くすることがとても大切で、冬瓜はむくみを取ってくれるので余分な水が排泄されるとのこと。
ビクビクしながら試飲した彼女たちは、
「ん？マズイとかはないんですけど…」
「…」
とその味を言葉に出来ず、ちょっと口には合わない様子だった。
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＜材料＞
・冬瓜…100g
・スキムミルク…20g
・小麦胚芽…大さじ2分の1杯
・抹茶…大さじ2分の1杯
・黒酢…大さじ1杯
＜作り方＞
（1）材料をミキサーで混ぜ合わせて完成。

• 調理人：安田美沙子/千葉真子　効能：メタボ解消　情報タイプ：レシピ　
• ・チャンネルα　『相葉雅紀の夏休みSP スポ根!サイエンスラボ？真相究明・スポーツのナゾ!?』 2009年7月20日（月）15:00〜16:30　フジテレビ

ジョギングにはまり、今年の東京マラソンも完走したという女性タレントと元女子マラソン選手が作っていた、ジョギングをする方はもちろん、子どもの熱中症予防にも効果的というスペシャルドリンクの作り方。
十分なエネルギー源となるハチミツと疲労回復の効果のあるクエン酸を含んだ梅干しを使った一杯とのこと。
試飲した彼女たちは、
「飲みやすい！すっごいスッキリしてます！！」
「あれ、水に近くない？」
とその意外な味に驚いていた。
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＜材料＞
・ハチミツ…大さじ2分の1杯
・梅干し…1粒
・水…500cc
＜作り方＞
（1）水に梅干し、ハチミツを加え混ぜ合わせるだけ。

• 調理人：安田美沙子/千葉真子　効能：熱中症予防　情報タイプ：レシピ　
• ・チャンネルα　『相葉雅紀の夏休みSP スポ根!サイエンスラボ？真相究明・スポーツのナゾ!?』 2009年7月20日（月）15:00〜16:30　フジテレビ

一行レシピを掛けての川柳対決で勝利した井上聡へのご褒美に食べてもらっていた、森三中・大島美幸の一行レシピ。
ご褒美に食べていた男性芸人は
「おいしい！」
と驚いていた。
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＜材料（2人分）＞
・のり巻き…2本
・牛ももうす切り肉…4枚
・塩…適量
・油…少々
・こしょう…適量
・おろしポン酢…お好み
・万能ネギ…お好み
＜作り方＞
（1）のり巻きを半分に切る。
（2）牛肉に（1）を巻く。
（3）塩コショウで味をつけ、一口大に切る。
（4）フライパンで焼く。このときご飯の面を焼くことで焼きおにぎりのような食感になる。

• 調理人：大島美幸　情報タイプ：レシピ　
• ・チャンネルα　『全国一斉！日本人テスト 春の陣 直前スペシャル』 2009年4月2日（木）14:07〜14:40　フジテレビ

本番直前の抜き打ちテストに正解した杉浦太陽へのご褒美に食べてもらっていた、増田恵子作の一行レシピ。
正解のご褒美に食べていた男性タレントは
「うまい。これおいしいですね！」
「これは作りやすそうですね」
と絶賛していた。
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＜材料（2人分）＞
・木綿豆腐…180g（1/2丁）
・牛乳…100cc
・コンソメ…小1
・湯…大1
・はちみつ…小1
・氷…50g
・塩…適量
・コショウ…適量
＜作り方＞
（1）コンソメを湯で溶く。
（2）ミキサーに牛乳、（1）、塩、コショウ、氷、はちみつを入れる。
（3）（2）に豆腐を入れミキサーをかける。
（4）器に盛り付け、彩りを添える。

• 調理人：増田恵子　情報タイプ：レシピ　
• ・チャンネルα　『全国一斉！日本人テスト 春の陣 直前スペシャル』 2009年4月2日（木）14:07〜14:40　フジテレビ

本番直前の抜き打ちテストに正解したNON STYLEへのご褒美に食べてもらっていた、西田ひかる作の一行レシピ。
ご褒美に食べていたお笑いコンビは、
「うまい！」
「すごい好き」
と喜んでいた。
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＜材料（10本分）＞
・あんこ…200g
・ごま油…小1
・春巻きの皮…5枚
・小麦粉…適量
・水…適量
＜作り方＞
（1）春巻きの皮を縦半分に切る。
（2）ビニール袋にあんことごま油を入れ混ぜる。
（3）ビニール袋の端を切り、1に絞り、水で溶いた小麦粉をはしに塗り包む。
（4）160度の油で揚げる。

• 調理人：西田ひかる　情報タイプ：レシピ　
• ・チャンネルα　『全国一斉！日本人テスト 春の陣 直前スペシャル』 2009年4月2日（木）14:07〜14:40　フジテレビ