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「梅沢富美男のズバッと聞きます!」で紹介された情報

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「梅沢富美男のズバッと聞きます!」で紹介されたグルメ情報

かつお節

寒い朝におすすめな「サバ缶スープ」を紹介。水に白菜を入れてひと煮立ち、サバ缶と鰹節を入れれば完成。白菜とサバの旨味、鰹節がマッチした一品。


「梅沢富美男のズバッと聞きます!」で紹介されたグルメ情報

白菜

寒い朝におすすめな「サバ缶スープ」を紹介。水に白菜を入れてひと煮立ち、サバ缶と鰹節を入れれば完成。白菜とサバの旨味、鰹節がマッチした一品。


「梅沢富美男のズバッと聞きます!」で紹介された料理レシピ

サバ缶スープ

寒い朝におすすめな「サバ缶スープ」を紹介。水に白菜を入れてひと煮立ち、サバ缶と鰹節を入れれば完成。白菜とサバの旨味、鰹節がマッチした一品。


「梅沢富美男のズバッと聞きます!」で紹介されたグルメ情報

サバ缶

寒い朝におすすめな「サバ缶スープ」を紹介。水に白菜を入れてひと煮立ち、サバ缶と鰹節を入れれば完成。白菜とサバの旨味、鰹節がマッチした一品。


「梅沢富美男のズバッと聞きます!」で紹介されたグルメ情報

サバ缶

あらぽんが1週間のサバ缶生活で健康面は変化したのかを発表。中性脂肪は基準値を大きく超える827だったが134の正常値までダウン。中性脂肪は食事の影響をうけて変動するため、今後気をつけなければ数値が上がってしまうという。

このあと、あらぽんへ贈る歌!絶品サバ缶スープも紹介。


「梅沢富美男のズバッと聞きます!」で紹介された料理レシピ

サバ缶チゲ豆腐

サバ缶生活、最終日は「サバ缶チゲ豆腐」。絹ごし豆腐とサバ缶、キムチを器に入れてレンジで3分加熱、お好みでゴマ油をかければ完成。サバ缶のダシがゴマ油とぴったりな一品だという。


ビタミン

サバ缶生活、6日目は「サバ缶サンド」。パンにレタス・玉ねぎ・サバ缶をはさみ、レモン汁を少しかければ完成。レタス・玉ねぎでビタミンをプラスできる。


「梅沢富美男のズバッと聞きます!」で紹介されたグルメ情報

玉ねぎ

サバ缶生活、6日目は「サバ缶サンド」。パンにレタス・玉ねぎ・サバ缶をはさみ、レモン汁を少しかければ完成。レタス・玉ねぎでビタミンをプラスできる。


「梅沢富美男のズバッと聞きます!」で紹介されたグルメ情報

レタス

サバ缶生活、6日目は「サバ缶サンド」。パンにレタス・玉ねぎ・サバ缶をはさみ、レモン汁を少しかければ完成。レタス・玉ねぎでビタミンをプラスできる。


「梅沢富美男のズバッと聞きます!」で紹介された料理レシピ

サバ缶サンド

サバ缶生活、6日目は「サバ缶サンド」。パンにレタス・玉ねぎ・サバ缶をはさみ、レモン汁を少しかければ完成。レタス・玉ねぎでビタミンをプラスできる。


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