「グレープフルーツダイエット」に関連する情報

1日1個グレープフルーツを食べるダイエット法。
グレープフルーツには食欲を抑える効果があるという。
また、香りを嗅ぐ事で、交感神経を刺激して脂肪を分解するとのこと。

• 効能：ダイエット　情報タイプ：知識　
• ・寿命をのばすワザ百科　2010年1月8日（金）19:00〜20:54　日本テレビ

グレープフルーツダイエットの推奨者である、吉井クリニック院長・吉井友季子先生の著書。

• 先生：吉井友季子　本のタイプ：書籍　
• ・土曜ワイド　『ビュ−ティ−・コロシアム特別版女性芸能人 真剣ダイエットSP』 2009年10月10日（土）14:20〜17:25　フジテレビ

果実に含まれる、食欲抑制効果があるナリンギンという成分を利用したダイエット。ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で、1個で満腹感が得られるわりに低カロリー、朝と夕食の食前に1個ずつ食べ、昼食は自由というもの。
このダイエットに挑戦した女性芸人はグレープフルーツを1個食べた後、カロリーの低いものから順に食べて満腹感を得ていた。また、グレープフルーツの香りも効果があるらしく、マスクに染み込ませて脂肪燃焼効果を高めることにも挑戦。
結果、2ヶ月の挑戦で-8.1kgのとなっていた。

• 目的：ダイエット　先生：吉井友季子　情報タイプ：知識　
• ・土曜ワイド　『ビュ−ティ−・コロシアム特別版女性芸能人 真剣ダイエットSP』 2009年10月10日（土）14:20〜17:25　フジテレビ

グレープフルーツを食べるのではなく、嗅いで少しの運動をするだけでダイエットをする方法。
グレープフルーツの香り成分は交感神経を刺激して脂肪を分解する働きがあるという。
分解した脂肪は燃やさないとまた元に戻るため、一駅歩くくらいの運動をするだけで良い。
一般の女性の方に1週間外に出る前に嗅いでもらった結果、脂肪率38.8％から34.3％に下がっていた。
女性はこのダイエットについて
「体内の新陳代謝が凄く活発になるような感じでしたね。スカッとするような感じになりました」
と感想を述べていた。

• 情報タイプ：知識　
• ・寿命をのばすワザ百科　2009年4月4日（土）13:30〜14:00　日本テレビ

グレープフルーツダイエットの推奨者である、吉井クリニック院長・吉井友季子先生の著書。
グレープフルーツダイエットの説明VTRで登場していた。

• 先生：吉井友季子　本のタイプ：書籍　
• ・カスペ！　『ビュ−ティ−・コロシアム特別版女性芸能人 真剣ダイエットSP』 2009年3月31日（火）19:00〜21:54　フジテレビ

果実に含まれる、食欲抑制効果があるナリンギンという成分を利用したダイエット。ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で、1個で満腹感が得られるわりに低カロリー、朝と夕食の食前に1個ずつ食べ、昼食は自由というもの。
このダイエットに挑戦した女性芸人はグレープフルーツを1個食べた後、カロリーの低いものから順に食べて満腹感を得ていた。また、グレープフルーツの香りも効果があるらしく、マスクに染み込ませて脂肪燃焼効果を高めることにも挑戦。
結果、2ヶ月の挑戦で-8.1kgのとなっていた。

• 目的：ダイエット　先生：吉井友季子　情報タイプ：知識　
• ・カスペ！　『ビュ−ティ−・コロシアム特別版女性芸能人 真剣ダイエットSP』 2009年3月31日（火）19:00〜21:54　フジテレビ