「剣劇エクササイズ 「二の腕スッキリ体操」」の検索結果
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剣劇エクササイズ 「二の腕スッキリ体操」
浅香流演劇舞踏の家元でもある大物女優が、演劇舞踏の要素を取り入れた独自のダイエット方法を教えていた。
★
（1）両手に水をいれた500mlのペットボトルを持つ。
（2）背筋を伸ばして息を吸いながら、片方の腕を地面と水平に、もう片方の腕を地面と垂直にする。
（3）左右交互に繰り返す。
- 先生：浅香光代 情報タイプ：メソッド
- ・ワイド！スクランブル 2008年10月10日（金）11:25〜13:05 テレビ朝日
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