「剣劇エクササイズ 「基本の呼吸法」」の検索結果
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剣劇エクササイズ 「基本の呼吸法」
浅香流演劇舞踏の家元でもある大物女優が、演劇舞踏の要素を取り入れた独自のダイエット方法を教えていた。
★
1）両手に水をいれた500mlのペットボトルを持つ。
（2）少しづつ息を吸いながら両手をあげ、そのまま5秒間キープ。
（3）一気に息を吐きながら脱力して前かがみになる。
- 先生：浅香光代 情報タイプ：メソッド
- ・ワイド！スクランブル 2008年10月10日（金）11:25〜13:05 テレビ朝日
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