「吉井友季子」に関連する情報

グレープフルーツダイエットの推奨者である、吉井クリニック院長・吉井友季子先生の著書。

• 先生：吉井友季子　本のタイプ：書籍　
• ・土曜ワイド　『ビュ−ティ−・コロシアム特別版女性芸能人 真剣ダイエットSP』 2009年10月10日（土）14:20〜17:25　フジテレビ

果実に含まれる、食欲抑制効果があるナリンギンという成分を利用したダイエット。ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で、1個で満腹感が得られるわりに低カロリー、朝と夕食の食前に1個ずつ食べ、昼食は自由というもの。
このダイエットに挑戦した女性芸人はグレープフルーツを1個食べた後、カロリーの低いものから順に食べて満腹感を得ていた。また、グレープフルーツの香りも効果があるらしく、マスクに染み込ませて脂肪燃焼効果を高めることにも挑戦。
結果、2ヶ月の挑戦で-8.1kgのとなっていた。

• 目的：ダイエット　先生：吉井友季子　情報タイプ：知識　
• ・土曜ワイド　『ビュ−ティ−・コロシアム特別版女性芸能人 真剣ダイエットSP』 2009年10月10日（土）14:20〜17:25　フジテレビ

グレープフルーツダイエットの推奨者である、吉井クリニック院長・吉井友季子先生の著書。
グレープフルーツダイエットの説明VTRで登場していた。

• 先生：吉井友季子　本のタイプ：書籍　
• ・カスペ！　『ビュ−ティ−・コロシアム特別版女性芸能人 真剣ダイエットSP』 2009年3月31日（火）19:00〜21:54　フジテレビ

果実に含まれる、食欲抑制効果があるナリンギンという成分を利用したダイエット。ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で、1個で満腹感が得られるわりに低カロリー、朝と夕食の食前に1個ずつ食べ、昼食は自由というもの。
このダイエットに挑戦した女性芸人はグレープフルーツを1個食べた後、カロリーの低いものから順に食べて満腹感を得ていた。また、グレープフルーツの香りも効果があるらしく、マスクに染み込ませて脂肪燃焼効果を高めることにも挑戦。
結果、2ヶ月の挑戦で-8.1kgのとなっていた。

• 目的：ダイエット　先生：吉井友季子　情報タイプ：知識　
• ・カスペ！　『ビュ−ティ−・コロシアム特別版女性芸能人 真剣ダイエットSP』 2009年3月31日（火）19:00〜21:54　フジテレビ

巷で話題のダイエット方法として医師や教授がいくつかのフルーツを例に挙げて説明していた。
★
＜吉井クリニック院長の教えてくれたグレープフルーツの場合＞
・果実のナリンギンという成分に含まれる食欲抑制効果があり、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で1個で満腹感が得られる割にカロリーが低いため、朝夕食前に食べるだけでよいとのこと。
＜崇城大学医学部教授の教えてくれたみかんの場合＞
・みかんに含まれるヘスペリジンやリモネン等の成分が血行・代謝を良くしダイエット効果があり食前に1個ずつ食べるだけでよいとのこと。

• 目的：ダイエット　先生：吉井友季子/村上光太郎　情報タイプ：メソッド　
• ・チャンネルα　『今夜はビューティー・コロシアム 芸能人真剣ダイエットスペシャル』 2009年3月31日（火）14:07〜15:00　フジテレビ