「山田流ダイエット 玄関編」の検索結果
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ウォーキングアドバイザーの女性が、ダイエットに効果的な日常の姿勢の矯正法を教えていた。
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（1）玄関に入ったあと、正面を向いて靴を脱ぐ。
（2）息を吐きながら段差を上がる。
（3）息を吐きながらしゃがみ、靴を揃える。
（4）息を吐きながら上体を起こす。
- 先生：山田友美 情報タイプ：メソッド
- ・ワイド！スクランブル 2008年10月10日（金）11:25〜13:05 テレビ朝日
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