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足上げのリセットポーズ
ゲストの栄養士が自宅で男性アナウンサーに教えていた、道具を使わず簡単にできるという美脚のためのエクササイズ。
仰向けになり足を壁にそって上げると、5〜10分くらいで足のむくみがよくなり、ストレス解消になるという。冷え性の人は寝る10分前にやると効果があり、アンチエイジングにもいいとのこと。
- 先生：エリカ・アンギャル 情報タイプ：知識
- ・スパイスTV どーも☆キニナル！ 2009年7月7日（火）09:55〜11:25 フジテレビ
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