都会の喧噪を離れ、新鮮な空気を胸いっぱいに吸い込む―。自然のなかで過ごす休日は、日頃のストレスをリセットし、新しいパワーをチャージしてくれる時間です。各地で山開きを迎える登山シーズン、今年こそは山歩きの一歩を踏み出してみませんか？ アウトドアに興味があるすべての方へ、山を楽しむための情報をギュッと凝縮してお届けします。
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山と温泉と音楽をテーマに、アウトドアの魅力を伝えるラジオ番組『JOYFUL LIFE』（JFN）パーソナリティ。2001年のFUJI ROCK FESTIVALをきっかけにアウトドアに目覚め、現在は子連れ登山の魅力を、アウトドア雑誌『BE-PAL』（小学館）やウェブで発信中。Webサイト⇒https://watanabeikuko.jimdofree.com/
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日帰りで楽しむ登山も、山小屋やテントで過ごす登山も、それぞれに違った魅力があるもの。登山デビューを志す者ならば、まずは日帰りできる低山ハイクからスタートし、慣れてきたら山小屋やテントでの泊まりがけの登山にも挑戦すると◎。より標高の高い場所へ行ったり、峰を歩く縦走をしたりと、登山の楽しみが広がります。
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山では、急に天候が変化したり、道中でスタミナ切れを起こしてしまったりと、予期せぬ事態に見舞われることも。トラブルを未然に防ぐには、山歩きの正しい知識と装備が欠かせません。ここでは、快適で安全な登山をサポートしてくれるアイテムをピックアップ。また、登山デビューの前に目を通したい、山でのマナー&TIPSもご紹介します。
