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閉じるビタミンB とは？
ビタミンBは通称「ビタミンB郡」とも呼ばれ、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB12…など、複数種類のビタミンに分けられます。
よくサプリメントとして摂取されるビタミンB郡は以下のようなものです。
■ビタミンB1
筋肉の疲労回復を助けてくれるほか、糖質・脂質・たんぱく質から成る「三大栄養素」の代謝を高め、燃焼の手助けをします。
■ビタミンB2
ビタミンB1と同じく、疲労回復を助けます。
■ビタミンB12
葉酸と協力して赤血球を作り出すため、別名「造血ビタミン」と呼ばれます。
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DHC ビタミンBミックス 60日 120粒
（DHC）
少し粒が大きいので飲みにくく感じます。
3か月毎の血液検査では特に変化は出ていません。
価格が安い…
DHC ビタミンBミックス 60日 120粒
（DHC）
【総評】冬季の肌の乾燥対策として服用しています。個人的には「そういえば今年は乾燥肌になってないな」…
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