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栄養素が学べる体操は、体操を通じて健康的な体づくりに必要な栄養素を学んでもらおうと作られた(あきる野市)。バランス運動、全身運動のほか、可愛らしい振付けがされている。YouTubeで公開中。


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五大栄養素のうた

栄養素が学べる体操は、体操を通じて健康的な体づくりに必要な栄養素を学んでもらおうと作られた(あきる野市)。バランス運動、全身運動のほか、可愛らしい振付けがされている。YouTubeで公開中。


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こだいら健康体操は、大人から子供から楽しめる体操で、バランス感覚を養える。YouTubeで公開されている。関係者によると「笑顔になれる体操」ということだった。


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今週はご当地健康体操を紹介する。今回は豊島区の武道体操。空手の動きを取り入れ転倒予防や疲れにくい体作りとともに心にもハリをもたせようという体操である。林家きく姫も握力を鍛える体操などを実践した。


ダンスカレッジ古都

今週はご当地健康体操を紹介する。今回は豊島区の武道体操。空手の動きを取り入れ転倒予防や疲れにくい体作りとともに心にもハリをもたせようという体操である。林家きく姫も握力を鍛える体操などを実践した。


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「世田谷区ちょこっと体操」を紹介した。世田谷区と日本女子体育大学とが考案した体操で、呼吸を意識した動きなどが特徴。YouTubeで公開中。


日本女子体育大学

「世田谷区ちょこっと体操」を紹介した。世田谷区と日本女子体育大学とが考案した体操で、呼吸を意識した動きなどが特徴。YouTubeで公開中。


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