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「中居正広の金曜日のスマたちへ」で紹介された情報

「中居正広の金曜日のスマたちへ 〜ひとり農業〜」 2015年8月21日(金)放送内容「中居正広の金曜日のスマたちへ」2015年9月11日(金)放送内容

「中居正広の金曜日のスマたちへ」 2015年9月4日(金)放送内容

2015年9月4日(金) 21:00〜21:54 TBS
【レギュラー出演】 中居正広(SMAP) , 大竹しのぶ , ベッキー , 假屋崎省吾 , 室井佑月 , 安住紳一郎 , 駒田健吾
【ゲスト】 松本明子 , 小林弘幸 , 伊藤かずえ , 春香クリスティーン
【その他】 工藤清加 , 清水徹郎 , グローバー

(オープニング)

「中居正広の金曜日のスマたちへ」で紹介された本・コミック・雑誌

今夜は健康スペシャルとして腸活について迫る。女性の2人に1人が便秘で悩んでおり、そんな便秘を腸活で解決した人が急増している。ゲストの松本明子は40年ほど便秘に悩んでいたが解消、「腸をキレイにしたらたった3週間で体の不調がみるみる改善されて40年来の便秘にサヨナラできました!」という本まで執筆している。その方法を伝授したのが小林弘幸教授で、伊藤かずえと春香クリスティーンが腸活を体験する。

「腸をキレイにしたらたった3週間で体の不調がみるみる改善されて40年来の便秘にサヨナラできました!(仮)」

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「腸活」便秘解消5つのテクニック

順天堂大学

スタジオに順天堂大学の小林弘幸さんが登場。腸内環境が悪いと口臭などに現れたりすると説明した。


便秘

春香クリスティーンと伊藤かずえが10日間の腸活を体験する。伊藤かずえはスクールウォーズの頃から便秘に悩んでおり、クリスティーンはお通じは3〜4日に1度だという。1日目、2人は「小林メディカルクリニック東京」で問診、クリスティーンは直腸性の便秘、伊藤は弛緩性の便秘だと診断された。

子供の頃から便秘に悩む松本明子は4kgの宿便が溜まっており、常に満腹状態なので食欲などが減退してしまったという。更に冷え性や睡眠障害などに悩まされたが、全ては腸内環境の悪さが原因だった。


「中居正広の金曜日のスマたちへ」で紹介された映画・DVD

スクールウォーズ

春香クリスティーンと伊藤かずえが10日間の腸活を体験する。伊藤かずえはスクールウォーズの頃から便秘に悩んでおり、クリスティーンはお通じは3〜4日に1度だという。1日目、2人は「小林メディカルクリニック東京」で問診、クリスティーンは直腸性の便秘、伊藤は弛緩性の便秘だと診断された。


小林メディカルクリニック東京

春香クリスティーンと伊藤かずえが10日間の腸活を体験する。伊藤かずえはスクールウォーズの頃から便秘に悩んでおり、クリスティーンはお通じは3〜4日に1度だという。1日目、2人は「小林メディカルクリニック東京」で問診、クリスティーンは直腸性の便秘、伊藤は弛緩性の便秘だと診断された。


CM

「腸活」便秘解消5つのテクニック

便秘

腸活ポイントの2つ目は便秘エクササイズ。便座に座り右手は左足首、左手は右足首につけるという動きを繰り返す。こうすることで大腸がねじれて刺激を与えられる。


「中居正広の金曜日のスマたちへ」で紹介されたグルメ情報

オクラと大根おろしのみそ汁

腸活ポイントの4つ目は発酵食品と水溶性食物繊維を接種すること。ヨーグルトに大根おろしとハチミツを加える事で腸を整えるのにピッタリな状態になるという。現在で腸活から3日が経過しており、クリスティーンはウェストが3.5cmほど縮まっていた。更に「納豆キムチ豆富」などを食べつつ腸活を7日目まで経過した。


「中居正広の金曜日のスマたちへ」で紹介されたグルメ情報

納豆キムチ豆富

腸活ポイントの4つ目は発酵食品と水溶性食物繊維を接種すること。ヨーグルトに大根おろしとハチミツを加える事で腸を整えるのにピッタリな状態になるという。現在で腸活から3日が経過しており、クリスティーンはウェストが3.5cmほど縮まっていた。更に「納豆キムチ豆富」などを食べつつ腸活を7日目まで経過した。


CM

(番組宣伝)

「腸活」便秘解消5つのテクニック

新大阪駅

腸活7日目、クリスティーンは久しぶりに新幹線で純粋出来たという。これは腸内環境を整えた結果で、メラトニンという物質が増えて深い睡眠を得られる。一方の伊藤も食後にトイレに行くようになっており、お通じに成功していた。


メラトニン

腸活7日目、クリスティーンは久しぶりに新幹線で純粋出来たという。これは腸内環境を整えた結果で、メラトニンという物質が増えて深い睡眠を得られる。一方の伊藤も食後にトイレに行くようになっており、お通じに成功していた。


「中居正広の金曜日のスマたちへ」で紹介されたグルメ情報

オリーブオイル

腸活ポイントの5つめはオリーブオイルを大さじ2杯飲むこと。オリーブオイルを飲むことで腸内が滑りやすくなりお通じが促進される。これらがカリスマドクターが教える5つの解消テクニックで、2人は腸活を続け10日の腸活を終えた。


CM

「腸活」便秘解消5つのテクニック

便秘

2人は腸内の検査を行った。伊藤とクリスティーンは腸の中から便がほとんど無くなっておりスッキリした状態に。クリスティーンは体重がー2.1kg、ウエストがー6.5cmにダウン、肌年齢も31歳に若返った。


15年目 特別企画

東京大学

番組はこの秋で15年目に突入、そこで長期企画を始動する。それが最高の田舎暮らしへの挑戦で物語は2014年12月から始まっていた。挑戦するのは東京大学卒で番組ディレクターの清水徹郎と実力派ミュージシャンのグローバー。舞台は千葉県・南房総市にある山の一角でアニメ「トム・ソーヤーの冒険」に登場するようなツリーハウスを作ろうとしていた。しかし2人は建築のド素人、材料はホームセンターで購入できるお手軽な木材だった。


(エンディング)

(番組宣伝)

CM

「中居正広の金曜日のスマたちへ 〜ひとり農業〜」 2015年8月21日(金)放送内容「中居正広の金曜日のスマたちへ」2015年9月11日(金)放送内容

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