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「ジョブチューン アノ職業のヒミツぶっちゃけます!」で紹介された情報

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「ジョブチューン アノ職業のヒミツぶっちゃけます!」で紹介された料理レシピ

具だくさん!寒天入り味噌汁

健康長寿の要因の一つ、寒天のレシピを寒天料理研究家の小菅陽子さんが紹介。水で戻した寒天を具だくさんのみそ汁の上にちぎって載せて寒天入りみそ汁の完成。またいつもどおりの分量の水の上に寒天を散らしてごはんを炊くと、寒天は無味無臭で熱で溶ける。


「ジョブチューン アノ職業のヒミツぶっちゃけます!」で紹介されたグルメ情報

寒天

健康長寿の要因の一つ、寒天のレシピを寒天料理研究家の小菅陽子さんが紹介。水で戻した寒天を具だくさんのみそ汁の上にちぎって載せて寒天入りみそ汁の完成。またいつもどおりの分量の水の上に寒天を散らしてごはんを炊くと、寒天は無味無臭で熱で溶ける。


コラーゲン

澤田彰史医師が長野県の健康長寿の要因の一つになっている食材をぶっちゃけ。その食材とは、寒天。食物繊維が大量に含まれていて、干し柿などよりも多い。寒天の食物繊維は水分をたくさん含むが、それにより肥満防止、便秘解消、血糖値の急上昇を防ぐ、悪玉コレステロール減少が期待できる。1日約2gが目安。


便秘

澤田彰史医師が長野県の健康長寿の要因の一つになっている食材をぶっちゃけ。その食材とは、寒天。食物繊維が大量に含まれていて、干し柿などよりも多い。寒天の食物繊維は水分をたくさん含むが、それにより肥満防止、便秘解消、血糖値の急上昇を防ぐ、悪玉コレステロール減少が期待できる。1日約2gが目安。


肥満

澤田彰史医師が長野県の健康長寿の要因の一つになっている食材をぶっちゃけ。その食材とは、寒天。食物繊維が大量に含まれていて、干し柿などよりも多い。寒天の食物繊維は水分をたくさん含むが、それにより肥満防止、便秘解消、血糖値の急上昇を防ぐ、悪玉コレステロール減少が期待できる。1日約2gが目安。


食物繊維

澤田彰史医師が長野県の健康長寿の要因の一つになっている食材をぶっちゃけ。その食材とは、寒天。食物繊維が大量に含まれていて、干し柿などよりも多い。寒天の食物繊維は水分をたくさん含むが、それにより肥満防止、便秘解消、血糖値の急上昇を防ぐ、悪玉コレステロール減少が期待できる。1日約2gが目安。


「ジョブチューン アノ職業のヒミツぶっちゃけます!」で紹介されたグルメ情報

干し柿

澤田彰史医師が長野県の健康長寿の要因の一つになっている食材をぶっちゃけ。その食材とは、寒天。食物繊維が大量に含まれていて、干し柿などよりも多い。寒天の食物繊維は水分をたくさん含むが、それにより肥満防止、便秘解消、血糖値の急上昇を防ぐ、悪玉コレステロール減少が期待できる。1日約2gが目安。


「ジョブチューン アノ職業のヒミツぶっちゃけます!」で紹介されたグルメ情報

ごぼう

澤田彰史医師が長野県の健康長寿の要因の一つになっている食材をぶっちゃけ。その食材とは、寒天。食物繊維が大量に含まれていて、干し柿などよりも多い。寒天の食物繊維は水分をたくさん含むが、それにより肥満防止、便秘解消、血糖値の急上昇を防ぐ、悪玉コレステロール減少が期待できる。1日約2gが目安。


「ジョブチューン アノ職業のヒミツぶっちゃけます!」で紹介されたグルメ情報

寒天

澤田彰史医師が長野県の健康長寿の要因の一つになっている食材をぶっちゃけ。その食材とは、寒天。食物繊維が大量に含まれていて、干し柿などよりも多い。寒天の食物繊維は水分をたくさん含むが、それにより肥満防止、便秘解消、血糖値の急上昇を防ぐ、悪玉コレステロール減少が期待できる。1日約2gが目安。


カリウム

健康長寿日本一の長野県。諏訪湖の森ゴルフ練習場にも元気なご長寿さんの姿があり、ほかにも元気なご長寿さんがいたが、実はふだんの食生活の改善で長寿日本一になったという。


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