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「ぎっくり首」の検索結果

「ぎっくり首」に関連する情報 46件中 11〜20件目

東京脳神経センター

スマートフォンやパソコンのやり過ぎで「ぎっくり首」が急増している。もしなってしまったら、「もむ」・「たたく」・「固定」はNGで、安静にして首を冷やし、痛みが治まったら温めると効果的とのこと。日頃から首の筋肉を解しておくと予防になるという。健幸クラブ整体院の委員長によると、タオル整体がおすすめとのこと。まずは2枚のタオルを結び、タオルを首の後に掛けタオルの端を方の辺りで固定。もう片方の端を手首に巻いて固定し、10回ほど頭を動かすことで首から方にかけての筋肉がほぐれるとのこと。また、タオルを丸めて輪ゴムでとめ、あおむけになり丸めたタオルを首の付根に当て、首を左右に10回ほどふる方法も、手軽でおすすめとのこと。


パソコン

スマートフォンやパソコンのやり過ぎで「ぎっくり首」が急増している。もしなってしまったら、「もむ」・「たたく」・「固定」はNGで、安静にして首を冷やし、痛みが治まったら温めると効果的とのこと。日頃から首の筋肉を解しておくと予防になるという。健幸クラブ整体院の委員長によると、タオル整体がおすすめとのこと。まずは2枚のタオルを結び、タオルを首の後に掛けタオルの端を方の辺りで固定。もう片方の端を手首に巻いて固定し、10回ほど頭を動かすことで首から方にかけての筋肉がほぐれるとのこと。また、タオルを丸めて輪ゴムでとめ、あおむけになり丸めたタオルを首の付根に当て、首を左右に10回ほどふる方法も、手軽でおすすめとのこと。


スマートフォン

スマートフォンやパソコンのやり過ぎで「ぎっくり首」が急増している。もしなってしまったら、「もむ」・「たたく」・「固定」はNGで、安静にして首を冷やし、痛みが治まったら温めると効果的とのこと。日頃から首の筋肉を解しておくと予防になるという。健幸クラブ整体院の委員長によると、タオル整体がおすすめとのこと。まずは2枚のタオルを結び、タオルを首の後に掛けタオルの端を方の辺りで固定。もう片方の端を手首に巻いて固定し、10回ほど頭を動かすことで首から方にかけての筋肉がほぐれるとのこと。また、タオルを丸めて輪ゴムでとめ、あおむけになり丸めたタオルを首の付根に当て、首を左右に10回ほどふる方法も、手軽でおすすめとのこと。


慢性疲労症候群

日本人の9割が予備軍と言われている「ぎっくり首」。首に激痛が走り動かせなくなる症状で頚椎捻挫という状態。原因は長時間スマホやパソコンを使うときの姿勢だという。真っ直ぐな状態で首にかかる負担は5kg前後。首を60度前に傾けると首への負担は約27kgになるという。首に負担をかけ疲労がたまると首が凝った状態になり筋肉が固くなり、そこに衝撃が加わるとぎっくり首になる。特に冷え込む冬は筋肉が固まりやすいので注意が必要。放っておくと頭痛やめまいなどの症状が現れ進行するとパニック障害などになる危険もあるという。


新型うつ

日本人の9割が予備軍と言われている「ぎっくり首」。首に激痛が走り動かせなくなる症状で頚椎捻挫という状態。原因は長時間スマホやパソコンを使うときの姿勢だという。真っ直ぐな状態で首にかかる負担は5kg前後。首を60度前に傾けると首への負担は約27kgになるという。首に負担をかけ疲労がたまると首が凝った状態になり筋肉が固くなり、そこに衝撃が加わるとぎっくり首になる。特に冷え込む冬は筋肉が固まりやすいので注意が必要。放っておくと頭痛やめまいなどの症状が現れ進行するとパニック障害などになる危険もあるという。


パニック障害

日本人の9割が予備軍と言われている「ぎっくり首」。首に激痛が走り動かせなくなる症状で頚椎捻挫という状態。原因は長時間スマホやパソコンを使うときの姿勢だという。真っ直ぐな状態で首にかかる負担は5kg前後。首を60度前に傾けると首への負担は約27kgになるという。首に負担をかけ疲労がたまると首が凝った状態になり筋肉が固くなり、そこに衝撃が加わるとぎっくり首になる。特に冷え込む冬は筋肉が固まりやすいので注意が必要。放っておくと頭痛やめまいなどの症状が現れ進行するとパニック障害などになる危険もあるという。


めまい

日本人の9割が予備軍と言われている「ぎっくり首」。首に激痛が走り動かせなくなる症状で頚椎捻挫という状態。原因は長時間スマホやパソコンを使うときの姿勢だという。真っ直ぐな状態で首にかかる負担は5kg前後。首を60度前に傾けると首への負担は約27kgになるという。首に負担をかけ疲労がたまると首が凝った状態になり筋肉が固くなり、そこに衝撃が加わるとぎっくり首になる。特に冷え込む冬は筋肉が固まりやすいので注意が必要。放っておくと頭痛やめまいなどの症状が現れ進行するとパニック障害などになる危険もあるという。


頭痛

日本人の9割が予備軍と言われている「ぎっくり首」。首に激痛が走り動かせなくなる症状で頚椎捻挫という状態。原因は長時間スマホやパソコンを使うときの姿勢だという。真っ直ぐな状態で首にかかる負担は5kg前後。首を60度前に傾けると首への負担は約27kgになるという。首に負担をかけ疲労がたまると首が凝った状態になり筋肉が固くなり、そこに衝撃が加わるとぎっくり首になる。特に冷え込む冬は筋肉が固まりやすいので注意が必要。放っておくと頭痛やめまいなどの症状が現れ進行するとパニック障害などになる危険もあるという。


頚椎捻挫

日本人の9割が予備軍と言われている「ぎっくり首」。首に激痛が走り動かせなくなる症状で頚椎捻挫という状態。原因は長時間スマホやパソコンを使うときの姿勢だという。真っ直ぐな状態で首にかかる負担は5kg前後。首を60度前に傾けると首への負担は約27kgになるという。首に負担をかけ疲労がたまると首が凝った状態になり筋肉が固くなり、そこに衝撃が加わるとぎっくり首になる。特に冷え込む冬は筋肉が固まりやすいので注意が必要。放っておくと頭痛やめまいなどの症状が現れ進行するとパニック障害などになる危険もあるという。


ぎっくり首

日本人の9割が予備軍と言われている「ぎっくり首」。首に激痛が走り動かせなくなる症状で頚椎捻挫という状態。原因は長時間スマホやパソコンを使うときの姿勢だという。真っ直ぐな状態で首にかかる負担は5kg前後。首を60度前に傾けると首への負担は約27kgになるという。首に負担をかけ疲労がたまると首が凝った状態になり筋肉が固くなり、そこに衝撃が加わるとぎっくり首になる。特に冷え込む冬は筋肉が固まりやすいので注意が必要。放っておくと頭痛やめまいなどの症状が現れ進行するとパニック障害などになる危険もあるという。


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