寝袋・シュラフの選び方

寝袋とは、からだ全体を覆ってくれる袋状の寝具のことで、シュラフとも呼ばれます。専用の袋に収納してコンパクトにまとめることができ、キャンプや登山などのテント泊で快適な睡眠をとるのに必須のアイテムです。形状や中綿の素材によって、価格や保温性・重量などの特徴が大きく変わってくるため、自分の使用目的に合ったものを選ぶようにしましょう。

寝心地重視なら封筒型、保温性重視ならマミー型

寝袋の形状には封筒型とマミー型の2タイプがあります。布団のような封筒型は、なかに入ったときに寝返りを打ちやすく寝心地に優れます。連結して使えるものもあり、ファミリーに向いています。また、密着度が低いため、温度調節がしやすい半面、保温性は高くないので使うのは夏が中心になります。一方、ミノムシのような形のマミー型は、寝心地のよさは封筒型に譲るものの、からだへの密着度が高く保温性に優れるのが特徴。コンパクトで収納性も高く、登山などに重宝します。使うシーンやシーズン、収納サイズをイメージすると選びやすくなります。

タイプで探す

• 封筒型
• マミー型

寝心地を追求するなら羽毛、扱いやすさ重視なら化繊

中綿の種類は寝袋の性能に大きく関係します。使われる素材は羽毛と化繊に大別されますのでそれぞれの特徴を確認しましょう。羽毛は、保温性が高くフックラした質感で寝心地もよいのがメリット。軽くて収納時に小さくできるのもポイントです。一方で、化繊よりも高価で水濡れや手入れに気を使うほか、保温性が経年劣化しやすいというデメリットも。これに対し、化繊は羽毛より重く収納サイズも大きくなりがちです。保温性や寝心地でも羽毛にかないませんが、安価で購入でき、水濡れに強く経年劣化しづらいという長所があります。また、化繊は洗濯できるものが多いのも大きな利点です。

中綿素材で探す

• 羽毛
• 化学繊維

使用シーンの気温に合わせた「快適温度」を選ぶ
「限界使用温度」では寒く感じることも

寝袋には、「快適使用温度」「コンフォート」といった表記がある商品もあります。この温度は、一般的に女性や代謝の低い人、初心者などが快適に眠ることができる温度とされています。キャンプ場や登山では想像以上に冷えこむこともあるので、現地の気温-5度くらいのものを選ぶのがよいでしょう。なお、春・夏・秋の3シーズン使える寝袋の快適使用温度は、-5〜5度くらいの商品が多くなっています。ちなみに、メーカーによっては「限界使用温度」「リミット」などの温度を併記しているものもあります。現地の気温が限界使用温度に近いと寒く感じて快適な睡眠が得られない人もいるため、注意が必要です。

1人で寝るなら幅110cm未満、2人以上なら幅110cm以上

封筒型の寝袋には、2人が入れる幅広タイプの製品もあります。このタイプの幅の目安は、おおむね110cm以上。いつも2人で使う人は、こういったものを選ぶのもよいでしょう。なお、封筒型のなかには、2つの1人用寝袋をつなげて使えるものもあるので、人数によって使い分けたい場合は、連結機能を持つものを選びましょう。

サイズで探す

• 110cm未満
• 110cm以上

登山などに携行するなら軽いものを選ぶ

オートキャンプなどであれば、寝袋の重量を気にする必要はありませんが、積載量が限られるバイクのツーリングや徒歩での移動距離が長い登山などでは、できるだけ軽い寝袋を選びたいもの。ただし、登山の場合は軽さだけでなく、現地の気温に適応した対応温度や素材なのかといった機能面を考慮することも大切です。

重量で選ぶ

• 〜0.5kg未満
• 0.5〜0.6kg未満
• 0.6〜0.7kg未満
• 0.7〜0.8kg未満
• 0.8〜0.9kg未満
• 0.9〜1kg未満
• 1〜1.2kg未満
• 1.2〜1.3kg未満
• 1.3〜1.5kg未満
• 1.5〜1.7kg未満
• 1.7〜2kg未満
• 2kg〜

洗濯可

寝ている間も汗はかくもの。洗濯可能なタイプだと清潔に使うことができます。なお、製品によって使用できる洗剤や洗い方が異なるので、洗濯前に必ず確認を。

洗濯可の製品を探す

ショルダーウォーマー付き

名前の通り、肩を温める働きをするのがショルダーウォーマーです。寒い冬の時期は、ショルダーウォーマーがあると寝袋内の熱が外に逃げないため、温かく眠ることができます。

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