| スペック情報 |
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48位 |
104位 |
3.25 (4件) |
1件 |
2020/3/11 |
2020/3/25 |
上腕式(カフ式) |
充電式 |
Bluetooth対応 |
100回×5 |
44x126x26mm |
【スペック】体動・脈管変動マーク:○ 脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:測定可能腕周:約22〜42cm iPhone連携:○ Androidスマートフォン連携:○ 重量:220g Bluetooth対応:○
- この製品をおすすめするレビュー
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4さすが計測機器メーカー、大変良く出来ています。
【デザイン】
腕帯が腕周り42�p対応のため、普通の人だと持て余す長さです。でも、他ではなかなか対応出来ないサイズまでOKなのはさすが計測機器専門メーカーのノウハウでしょう。
星−1は、腕帯の白い縁取りが目立つかな。
【使いやすさ】
いまどきUSB端子がmicroBなのは、ちょっと勘弁して欲しかった。
巻く時、腕帯が柔らかい(オムロンみたいに型が出来ていない)タイプなので、巻こうとすると、向きがずれてしまい、つい本体をもって調整しています。多分、本体には良くないやり方です。うっかり本体を持つと電源が入ってしまいます。なんとか楽に巻けるコツを得たいと思います。
ホースレスの一体型なので、収納性はいいです。
【機能性】
加圧がめちゃくちゃキツイ感じがします。
腕帯が柔らかいので、小さく収納出来ます。
腕帯が正しく巻けたのか?とか、不整脈はないか?体動の有無なども確認できます。
【測定値の見やすさ】
画面はそれほど大きくないです。有機ELなので見やすいです。
結局は、スマホのアプリで確認なので、あまり気にしていないです。
【総評】
元々E-PARKというサイトが運営している、お薬手帳アプリにある血圧手帳にBluetooth接続してデータを管理していたシチズンの血圧計が何としてもデータ転送できなくなってしまい、アプリ指定の本機を購入しました。
本機もペアリングは出来たけど、データ転送が出来ず四苦八苦して、スマホを再起動したら出来る様になりました。(で、再起動したらシチズンも出来る様になりました。そりゃないよ。と思ってしまいました。)
発売から年月が経過していて、説明書通り旧アプリ(A&D メディカルコネクトアプリ)をインストールしてもユーザー登録出来ません。ログインしない使い方です。
新アプリ「A&Dヘルスケアアプリ」で対応出来ます。だた、血圧計に表示される名前がフルネームじゃなくて名前(姓・名の名の所だけ)になるのはなぜなのか?
この、新旧アプリの件で、メーカーさまに問い合わせしましたが、丁寧に教えてもらえ無事解決。サポートも◎です。
このアプリは、なかなか優秀で病院に提出するのに適したレポートが出来ます。
シチズンのアプリは、この辺が使い勝手が悪くE-PARKを使っていました。
E-PARKのお薬手帳アプリは、数値の一覧表を印刷するだけだったので、断然こちらのフォーマットの方がいいと思います。さすが、病院でも使われているだけはあります。
ただ、スマホとの相性なのかアプリを起動すると一瞬起動>再起動で立ち上がる不安定さもあります。
4ホースが無いので使いやすい
設定が分かりづらく、アプリも良くないが、問題なく使えている。
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![BP-229L [ダークブルー]](https://img1.kakaku.k-img.com/images/productimage/m/K0001713569.jpg) |
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135位 |
104位 |
- (0件) |
0件 |
2025/10/ 3 |
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上腕式(カフ式) |
乾電池 |
Bluetooth対応 |
2人分、100回の測定値を記録(最高・最低血圧値、脈拍数) |
112x52x116mm |
【スペック】脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:測定可能な腕周:22〜33cm iPhone連携:○ Androidスマートフォン連携:○ 重量:225g Bluetooth対応:○
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181位 |
104位 |
- (0件) |
0件 |
2024/3/11 |
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上腕式(カフ式) |
AC 乾電池 |
Bluetooth対応 |
M1/M2:60回分の測定結果と平均値×2 ID(送信用):1回分の測定結果 |
127.3x96x162.3mm |
【スペック】体動・脈管変動マーク:○ 脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:測定可能上腕周囲:約22〜32cm 重量:331g Bluetooth対応:○
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93位 |
104位 |
4.20 (4件) |
0件 |
2022/9/ 1 |
2019/11/上旬 |
上腕式(カフ式) |
乾電池 |
Bluetooth対応 |
1人×100回 |
105x85x152mm |
【スペック】体動・脈管変動マーク:○ 脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:対象腕周:17〜36cm iPhone連携:○ Androidスマートフォン連携:○ 重量:340g Bluetooth対応:○
- この製品をおすすめするレビュー
-
5使いやすい
使い方が簡単でわかりやすく数値も確認しやすいです。これならお年寄りにも使いやすいと思います。
携帯に自動で記録できるのもとても便利で良いのですし、iPhoneのヘルスケアアプリにも自動で数値が移行されます。とても便利な製品です。
4計測データー転送管理できるモデルはやはり便利
今まで我が家では、オムロンの腕を通すタイプでPCでデーター管理できるのが特徴だったHEM-1025を8年ほど使っていまして、現状トラブルもなく使えていました。
しかしながら、家族が一時体調を崩してしばらく寝込む時がありました。その時、腕を通すタイプは使いにくい事に気づき腕帯タイプに戻ることにしました。
こちらを製品を選んだ理由は、まず血圧計はオムロンが好きなので今回もオムロンで、かつ腕帯タイプから選ぶことにしました。その上でHEM-1025がPCとのデーター転送ができ管理や印刷が楽で大変便利だったので、PCと直接連携はできませんがBTでスマホアプリと連携できるこのモデルを選択しました。
【良いところ】
・上腕を通すタイプに比べ、利用時の場所の自由度が高いこと。
・オムロンコネクトという専用スマホアプリでデーター管理が簡単にできること。やはり端末と連携できる製品は便利。また自動同期もしてくれるので便利。
・よくある血圧計と言えばこれだよねって感じのサイズ感なこと。
【気になるところ】
・価格は少し高め。
・数千円差で2人用で機能が更に充実した(必要かは人によるが)HCR-7601Tと言うモデルがあり、1人用でこの価格かとか考えると悩ましいところ。まあ、あちらはサイズがやや大きくなるんだけども。
・HCR-7601Tの時に利用していた血圧グラフを同じように作れるのだけど、直接スマホにPDFとして出力することはどうもできない?(私の見落としの可能性もあるが)
ので、メール経由で添付ファイルととしてPDF入手する必要があること。PDF手に入れたら後は同じなんだけどもね。
・PC向けソフトは提供されていないこと。時代と言えばそれまでだけど。
【悪いところ】
・オムロンコネクトについての説明書が付属するが、あまりにも情報量が少なすぎる。
もちろん、スマホを難なく使っている人なら何ら問題はない。ただスマホ慣れしていない高齢者の方やスマホが苦手な方だと少し戸惑うかも。そのような方はスマホを使える家族や知人にサポートしてもらうほうが安心だと思う。
【その他】※評価には含めず
・メモリが1人分しかないので注意が必要、記録には残らないゲスト計測はできるので、いつもはメインの方が個人用として使っていて、たまに家族が測ってみる的な使用法なら本製品でも問題はないと思う。
【総評】
やはり端末と連携できデーター管理できる血圧計は便利ですね。手書きで書き込む手間がかからず便利に感じます。
ただし血圧計としての価格は高めなのは悩ましいところですね。
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89位 |
104位 |
- (0件) |
0件 |
2023/11/30 |
2023/9/下旬 |
上腕式(カフ式) |
AC 乾電池 |
Bluetooth対応 |
2人×100回 |
191x85x120mm |
【スペック】体動・脈管変動マーク:○ 脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:対象腕周:17〜36cm iPhone連携:○ Androidスマートフォン連携:○ 重量:470g Bluetooth対応:○
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170位 |
127位 |
- (0件) |
0件 |
2024/3/11 |
- |
手首式 |
乾電池 |
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60メモリ |
56x88x21.5mm |
【スペック】脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:測定可能な手首周囲長:約13.5〜21.5cm 重量:90g
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147位 |
127位 |
1.00 (1件) |
0件 |
2024/4/17 |
2023/2/ 1 |
上腕式(カフ式) |
乾電池 |
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100x31x51mm |
【スペック】脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:測定可能な腕周囲長:22〜32cm 重量:72g
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83位 |
127位 |
4.00 (3件) |
0件 |
2020/2/20 |
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手首式 |
乾電池 |
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60回分の測定結果を記録(最高最低血圧値、脈拍数) |
64x87x33mm |
【スペック】脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:対象手首周:12.5〜21cm 重量:122g
- この製品をおすすめするレビュー
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4手軽に健康管理
【デザイン】
小型で液晶文字も大きく、比較的シンプルで良いです。
【使いやすさ】
ボタンひとつで簡単計測
【機能性】
履歴もすぐ見られます。
【測定値の見やすさ】
最初にも書きましたが、画面、文字が大きく見やすい。
【総評】
決して高血圧症ではないのですが、アラフィフになり、健康管理も自分でしっかりとしていかないといけないとと手始めに買いました。
価格も手頃で初心者でも簡単操作できます。
以前血圧が高くなり民間療法で毎朝無塩のトマトジュースをはじめたところ、血圧が安定しました。
その成果を見るのにこのコスパ良しの機器は私のベストバイでしたし、これを機に健康に関心を持つようになりました。
4可もなく不可もなく
40代に差し掛かり、体の調子がいまいちよくないこともあり購入してみました。
感想としては可もなく不可もなく。
この手の製品は少し血圧が高く出てしまうと、お医者様が言っていたので
あくまでも参考程度にと思っています。
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102位 |
127位 |
2.83 (6件) |
2件 |
2017/5/29 |
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手首式 |
乾電池 |
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1人分の測定結果(測定日時、最高血圧、最低血圧、脈拍数)を過去60回分 |
71x84x32mm |
【スペック】脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:対象手首周:12.5〜21cm 重量:105g
- この製品をおすすめするレビュー
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4手軽で使いやすい
今まで使っていた腕式の血圧計が壊れたので購入。腕式だと厚着しているとき上着を脱ぐ必要がありましたが、手首式はその必要がないので手軽に測れて便利です。付属のケースが腕を置く台になるのも良いと思います。
以前のと比べてマイナスに感じるのは、加圧レベルの設定ができないことです。以前のは自分の血圧に合わせた加圧設定をして使うようになっていましたが、その設定をする機能がなく、自動で段階的に加圧レベルが上がるので、最初の加圧で測定できず加圧レベルが上がると、その精神的ショックでよけいに血圧が上がる気がします。
360回、自動記録出来ませでした。
【デザイン】
【使いやすさ】
可もなく不可もなく
【機能性】
【測定値の見やすさ】
【総評】
可もなく不可もなし
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96位 |
127位 |
4.53 (5件) |
1件 |
2017/2/22 |
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上腕式(カフ式) |
乾電池 |
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90回分 |
130x53x118mm |
【スペック】 測定可能周囲:適用腕周範囲:22〜32cm 重量:230g
- この製品をおすすめするレビュー
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5きちんと使えています
【デザイン】清潔感があり、コンパクトで良いです。
【使いやすさ】シンプルな操作で使いやすい
【機能性】難しいことは求めていないので十分です
【測定値の見やすさ】見やすいです
【総評】このお値段で購入できるのは、かなり助かります。
普段から、血圧をこまめに測りたい人にお勧めです。コンパクトで軽いので、引き出しからさっと出せて、気になったらいつでも使えます。数値も信用できると思いますし、買って良かったです。
5買ってよかった。
【デザイン】
気にしてないので十分満足です。清潔感があれば問題無いです。
【使いやすさ】
血圧計は初めての購入なのでほかの物との詳細な比較はできませんが、説明書を読んですぐ使えたので使い易いと思います。
【機能性】
腕に巻いて計測したかったので、それが出来て満足しています。
【測定値の見やすさ】
見やすい。メモリー機能もあるので過去と比較しやすい。
【総評】
コンパクトで邪魔にならないし簡単に操作できるので、買ってよかったです。
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124位 |
127位 |
- (0件) |
0件 |
2022/6/ 9 |
- |
上腕式(カフ式) |
乾電池 |
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60メモリ |
96x68x130mm |
【スペック】脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:測定可能腕周:22〜32cm 重量:240g
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196位 |
127位 |
- (0件) |
0件 |
2025/2/ 7 |
2023/3/23 |
上腕式(カフ式) |
乾電池 |
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60回 |
96x68x130mm |
【スペック】脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:測定可能腕周:22〜32cm 重量:230g
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181位 |
127位 |
- (0件) |
0件 |
2024/10/ 4 |
- |
上腕式(カフ式) |
AC 乾電池 |
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測定時に前回測定値を1度表示 |
116.5x69.9x122.2mm |
【スペック】体動・脈管変動マーク:○ 脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:測定可能上腕周囲:約22-32cm 重量:220g
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![Dr.SCANconnect BM-501GY [グレー]](https://img1.kakaku.k-img.com/images/productimage/m/K0001637901.jpg) |
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161位 |
127位 |
3.39 (5件) |
0件 |
2024/7/ 9 |
2024/5/下旬 |
上腕式(カフ式) |
乾電池 |
Bluetooth対応 |
2人×60回分 |
93x33x130mm |
【スペック】体動・脈管変動マーク:○ 脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:測定可能腕周:約22〜32cm iPhone連携:○ Androidスマートフォン連携:○ 重量:185g Bluetooth対応:○
- この製品をおすすめするレビュー
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4大型液晶で測りやすいが、データ操作性がイマイチ
【デザイン】
画面が大きいわりに薄型なので、引き出しに収納できて良かったです。
【使いやすさ】
測定ボタンが大きくて、シンプルに使いやすいです。スマホ連携もありがたいです。
ただ、本体上で測定履歴を参照したり、削除したりする操作が非常にわかりづらいです。今こうやって書いていてもちゃんと思い出せないくらいで、マニュアルを参照しながら書きますが・・・。
オフの状態から、「ユーザ」ボタンを押してユーザ番号が表示されるのでユーザを選択し、「測定」ボタンを押すといったん画面がオフになり、その状態で「記録」ボタンを押すと最新の測定データが表示され、ここで「記録」ボタンを押すと記録されているデータをさかのぼって参照できます。
それで、表示されているデータだけを削除する場合には「ユーザ」ボタンを長押し、全データを削除する場合には「記録」ボタンを長押しします。
画面を大きくとるためだと思いますが、ボタン数が少なく、1つのボタンに機能が兼用されているために、直感的に操作できません。またこのようなことは毎回やる作業ではないので、たまにやる時に「どうやるんだったっけ・・・」状態です。
ボタンを少し追加して機能を分けるとか、本体上に「個別削除」、「全部削除」等の補助的な表示をしておくとかして欲しかったです。あるいは、せっかく大きい液晶表示部があるので、そこに状況に合わせて操作ガイドを表示させるとかしていただけると、もっとわかりやすかったと思います。また、せっかくスマホとの連携ができるので、スマホから操作できるようにしても良かったのでは。
【機能性】
上に先に不満点を書いてしまいましたが、スマホ連携ができるので、とりあえず、今日測ったデータを参照したり、週ごと、月ごとの平均値のグラフを参照したりできるのは便利です。
ただ、上にもちょっと書いたように、測定したデータはスマホに送ってくれますが、本体内の履歴データまではスマホアプリから操作はできないようです。
【測定値の見やすさ】
大きい液晶画面で、表示も見やすいです。
【総評】
肝心の測定そのものは、シンプルな操作で簡単にでき、測定値も安定しているようです。
全体的には、測りやすくてスマホ連携もでき、価格も比較的安く、CPは高い方だと思います。
4スマホに連携
設定は必要ですが、ほぼ操作なしでスマホに測定結果が送られるので便利です。一応、グラフでの結果表示もできます。
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![CHUG330-KU-PM [ペパーミント]](https://img1.kakaku.k-img.com/images/productimage/m/K0001782276.jpg) |
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208位 |
127位 |
- (0件) |
0件 |
2026/4/22 |
2026/4/ 1 |
上腕式(カフ式) |
乾電池 |
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60回分 |
110x47x104mm |
【スペック】体動・脈管変動マーク:○ 脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:適用腕周範囲:22〜32cm 重量:210g
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![CHU5011 [ホワイト]](https://img1.kakaku.k-img.com/images/productimage/m/K0001788014.jpg) |
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170位 |
127位 |
- (0件) |
0件 |
2026/6/ 2 |
- |
上腕式(カフ式) |
乾電池 |
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90回分 |
147x76x135mm |
【スペック】体動・脈管変動マーク:○ 脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:適用腕周範囲:22〜32cm 重量:315g
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181位 |
127位 |
1.00 (1件) |
0件 |
2022/9/ 1 |
2018/9/上旬 |
手首式 |
乾電池 |
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60回分の測定結果と平均値 |
88x64x26.4mm |
【スペック】体動・脈管変動マーク:○ 脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:測定可能手首周囲:約12.5〜22.5cm 重量:100g
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186位 |
127位 |
3.02 (3件) |
0件 |
2018/2/28 |
2015/4/上旬 |
上腕式(カフ式) |
乾電池 |
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2つのメモリーにそれぞれ60回分の測定結果とその平均値 |
162.3x96x127.3mm |
【スペック】体動・脈管変動マーク:○ 脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:測定可能上腕周囲:約22〜42cm 重量:336g
- この製品をおすすめするレビュー
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4ピカイチ辞典で紹介された
なかなか良いです。形も数字が見やすく問題ありません。数字の大きさも大きくとても見やすいです。朝夜測定するボタンも有り便利だと思います。さすがピカイチ辞典で紹介された訳です。
4使いにくい形なんです
【総評】
上腕カフ式の血圧計です。
本体はやや小ぶりですけど分厚いんです・・・・
筐体がななめに傾いてるのは見やすくていいんだけど。
こういう形はしまいにくいんです。
液晶表示は
・時刻
・最低血圧
・最低血圧
・脈圧
・脈拍
めずらしく脈圧を表示する。あまり使わない指数だけど。
脈圧って何でしょう???
医師から聴いたこともありません。
ややフォントが太すぎて読みにくい。
安心測定ナビが正常な測定をサポート、
正しい血圧測定をガイドし測定時の不安を解消します。
血圧測定において重要な腕帯の巻き具合や測定時の安静状態などをチェックし、
正常に測定できたことをお知らせします。
こういう本体の形にする必要はないと思うんだけど。
もっとスリムにしたほうが断然使いやすいと思う。
仕様
●電源:単三乾電池4本、ACアダプタ
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208位 |
127位 |
3.57 (9件) |
4件 |
2007/9/28 |
2007/10/下旬 |
上腕式(カフ式) |
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1メモリ(最高血圧値、最低血圧値) |
129x55x119mm |
【スペック】 測定可能周囲:適応腕周範囲:約22〜32cm 重量:240g
- この製品をおすすめするレビュー
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5最もシンプルでリーズナブルな血圧計。
高齢の両親が自分で使うために購入。
表示は大きく、ボタン1つしかないので、血圧・脈拍測定のシンプルな血圧計です。
量販店で並んでいる中で、一番安い価格帯になります。
電池交換も単3ですのでいたって簡単です。
5年以上使ってますが壊れにくいです。
5購入してよかった
これまでは手首で計測する血圧計を使用していたのですが、上腕式のこの方が測定値にぶれが少ない(実際の自分の体調の変化を加味しても)ように思います。
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![CH-650FC [ホワイト]](https://img1.kakaku.k-img.com/images/productimage/m/K0001786456.jpg) |
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124位 |
127位 |
- (0件) |
0件 |
2026/5/21 |
- |
手首式 |
乾電池 |
Bluetooth対応 |
60回分 |
65x74x29mm |
【スペック】体動・脈管変動マーク:○ 脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:手首周長:13.5〜21.5cm(測定可能手首周長範囲) iPhone連携:○ Androidスマートフォン連携:○ 重量:103g Bluetooth対応:○
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240位 |
127位 |
- (0件) |
0件 |
2025/2/ 7 |
2023/2/ 7 |
上腕式(カフ式) |
AC 乾電池 |
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90回 |
140x60x105mm |
【スペック】体動・脈管変動マーク:○ 脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:測定可能な腕周囲長:17〜32cm 重量:285g
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240位 |
127位 |
- (0件) |
0件 |
2020/6/ 4 |
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上腕式(カフ式) |
乾電池 |
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60回分の測定結果を記録(最高最低血圧値、脈拍数) |
128x70x150mm |
【スペック】脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:対象腕周:22〜33cm 重量:255g
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116位 |
127位 |
5.00 (4件) |
0件 |
2017/3/21 |
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上腕式(カフ式) |
乾電池 |
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90回分 |
105x166x122mm |
【スペック】体動・脈管変動マーク:○ 脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:カフ(適用腕周範囲):ソフトカフ(範囲:22〜32cm) 重量:390g
- この製品をおすすめするレビュー
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5エネループ対応血圧計
【デザイン】後ろにカフを収納出来ることがよい
【使いやすさ】至って普通の血圧計です。日付日時表示があるので記録を取っている人には便利です。
【機能性】充電池対応なので購入しました。エネループ推奨です。実際にエネループで使っていますが問題無しです。
【測定値の見やすさ】表示が大きくてとにかく見易い。血圧計機能OFFにするとただの置き時計です。
【総評】とにかくエネループ対応なのがよい、電源ケーブルとかだと持ち運びが面倒くさいですので、充電池エネループで測定できることが一番の利点です。オムロン血圧計は充電池非推奨なので残念です。
5基本機能を押さえていて、表示も見やすく、コスパは高い
【デザイン】
コンパクトですっきりしたデザインで好感が持てます。
使用してないときは、月日と時分が表示され、どちらを大きく表示するか選ぶことができ、置時計として使えます。
【使いやすさ】
上腕部へのカフの巻き付けも簡単で使いやすいです。
【機能性】
月日、時分の表示、最高血圧、最低血圧、脈拍が計測され充分といえます。
【測定値の見やすさ】
大きな表示でお年寄りにも見やすいと思います。
【総評】
基本機能を押さえていて、表示も見やすく、価格からみてもコスパは高いと思います。
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240位 |
127位 |
5.00 (1件) |
0件 |
2018/11/13 |
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上腕式(カフ式) |
AC 乾電池 |
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60×4メモリ |
142x60x117mm |
【スペック】体動・脈管変動マーク:○ 脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:測定可能な腕周囲長:22〜32cm 重量:245g
- この製品をおすすめするレビュー
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5メモリ機能が充実してる
【総評】
ちょっとデザインがあか抜けてないですけど。
メモリ機能が充実してる。4人分を60回分メモリできる。
家族4人なら目一杯使えて便利です。
というかメモリ使うよりノートに書いた方が分かりやすいけど。
メモリ機能ってめんどうなんですよ。
上腕式のカフを巻きます。
着衣の上からカフを巻くと正確に測れないこともあります。
まあ、病院などでは平気で着衣の上から巻きますけどね。
カフのゆる巻きチェックができますよ。
カフを収納するホルダーが付属します。
本体は小さめですね。
表示は
・最高血圧
・最低血圧
・脈拍
・時刻
小型だから非常にコンパクトでしまいやすいですよ。
それでも液晶はきちんと濃くて視やすいですね。
仕様
●電源:単三乾電池4本、ACアダプタ
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![BM-215WT [ホワイト]](https://img1.kakaku.k-img.com/images/productimage/m/K0001695106.jpg) |
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307位 |
127位 |
- (0件) |
0件 |
2025/6/19 |
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上腕式(カフ式) |
乾電池 |
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2人×199回分 |
100x45x133mm |
【スペック】体動・脈管変動マーク:○ 脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:測定可能腕周囲:約16〜36cm 重量:275g
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226位 |
127位 |
4.00 (1件) |
0件 |
2018/2/28 |
- |
上腕式(カフ式) |
AC 乾電池 |
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90回×2人分(合計180回分) |
145x76x135mm |
【スペック】体動・脈管変動マーク:○ 脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:カフ(適用腕周範囲):ソフトカフ(範囲:22〜32cm) 重量:325g
- この製品をおすすめするレビュー
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4横長の液晶で表示されると最初は分かりにくい
【総評】
上腕式の血圧計。電池でもACアダプタでも使えます。
横長な本体なので液晶も横長です。
表示位置がね、最高血圧の右に最低血圧。
最低血圧の下に脈拍を表示するって。
最初はこの配置に非常にとまどいました。
毎日測ってれば慣れちゃうけど。
表示自体は非常に見やすくていいです。
さらに下段に小さなフォントで、日付・時間まで表示してる。
まあ、毎日の血圧をノートに記録してるなら便利ではある。
カフを本体の後方に収めることができるんです。
これは非常に使い勝手がいいです。
通常の血圧計ならしまうときにカフをどこにおくか迷うしね。
試してみてカフのやわらかさにおどろきました。
かかりつけ医の長年使っているカフみたいで感触がいいです。
本体が大きめなのでしまうのに苦労しますけどね。
仕様
●電源は2WAYでACアダプタまたは単三乾電池4本。
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99位 |
127位 |
4.81 (3件) |
0件 |
2022/2/16 |
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上腕式(カフ式) |
AC 乾電池 |
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1人×30回 |
105x87x153mm |
【スペック】体動・脈管変動マーク:○ 脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:対象腕周:22〜32cm 重量:310g
- この製品をおすすめするレビュー
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5できるだけ正確な計測器は必須だと思う
【デザイン】
定番で安いがすっきりしたフォルムでたぶんこれ以上は値段的にないかも。
【使いやすさ】
手首式以外では小型で持ち運びもいいと思う。操作もこれまでと変わらずいい。
【機能性】
安い血圧計で一人用(自分用)として使用するには充分であり、スマホなど使えない高齢の親(母親)にとってはいい。私的には紙に記入して記録していることで認知機能も維持されていると思えば記録機能も必要ないかも。とくに医者に見せることもないし。
【測定値の見やすさ】
表示は大きいことに不満なし。
【総評】
医者に行けば「血圧を定期的に測って」と言われるが本人の自己管理と健康への意欲?と思うが高齢になった場合にできるかと言われればたぶんめんどくさくなる。もっと簡単に正確に測れればと思う。うちの自治体の保健婦さんには手首式は不正確だと言われるがどうなのか。
ACアダプターを付属で安くつけてほしい。純正は高すぎ。
5オムロン製で、お年寄りでも自分で計測しやすい。
今年82歳の母が20年程前から血圧計を使っていますが、これまで主にオムロンを使ってきましたが、直近の他メーカー品はまだ2年程の使用ですが、調子が良くないとのことで新しく購入しました。今回はオムロンの本製品にしてやはり操作がわかりやすく、表示が見やすいとのことでエラーもないので機嫌よく自分で計測しています。このような製品はお年寄りが安心して使えることが第一で、健康管理に直結し家族の手も掛からなくて助かります。乾電池、充電池が使えますが、頻繁に使う方ならば別売りになりますがACアダプターを購入した方がより快適に使えていいと思います。機能・品質は問題なく価格も高くないのでお勧めできます。
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![UA-1100NFC [グレー]](https://img1.kakaku.k-img.com/images/productimage/m/K0001602014.jpg) |
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85位 |
127位 |
3.89 (10件) |
4件 |
2024/1/29 |
2024/2/ 9 |
上腕式(カフ式) |
乾電池 |
NFC対応 |
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36x144x31mm |
【スペック】体動・脈管変動マーク:○ 脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:測定可能腕周:22〜32cm iPhone連携:○ Androidスマートフォン連携:○ 重量:240g NFC対応:○
- この製品をおすすめするレビュー
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5良い製品です。スマートホンをお使いの方におすすめです。
【デザイン】
コンパクトで良いです。
【使いやすさ】
ボタンを押すだけなので間違いがありません。
【機能性】
iPhone や Android の NFC を使って読み取りますので、本体は最小限でかまいません。
【測定値の見やすさ】
測定値は、iPhone や Android のアプリで読み取りますので、本体は最小限でかまいません。液晶表示はもっと小さくても問題ありません。
【総評】
大変良いコンセプトの製品です。長く使えることを期待しています。
【その他】
電池の減りに関しては対策をとりました、推奨はアルカリ単四電池3本を使うのですが、代わりに1.5V出力のUSB-C接続タイプのLi-ion充電式電池を使っています。毎日5,6回の測定をしますが2ヶ月は保ってくれます。2ヶ月に1度、2時間ほど充電するだけで、ずっと使い続けられます。アルカリ乾電池より初期費用はかかりますが長期的には費用は抑えられると思われます。Ni-MH充電池は電圧不足で使えないようです。なお。Li-ion充電式単四電池はいろいろなブランドがありますがすべて海外製品です。日本製は見当たりません。安全性を担保した上で自己責任でお使いください。
5スマホアプリ使用が前提。上腕式の信頼性がコンパクトに。
日々の健康管理目的に家族所有の血圧計(A&D製)を使用していましたが
加減圧が自動で行われる以外は過去30件の測定値確認しかできないシンプルなモデルの為
iPhoneアプリへの手動入力が煩わしいと思っていたところ
データ転送対応、iPhone連携可能な本品が販売されているのを店頭で見かけ、
何度か検討を重ね、購入しました。
【デザイン】
カフに本体が直結したデザインでスタイリッシュかつ
ホースのことを考えずに使用できる点が最大のメリットです。
ホワイト、グレー、パープルの3色展開で色選びもなかなか迷いました。
購入時に筒状の紙ケースに丸められて入っていますが、購入後も保管は紙筒にしています。
カフ部分にゴムバンドがついていますが、カフのマジックテープ部分でこすれてしまい
数回のつけ外しで毛羽立ちが出てきているので耐久性にやや不安があります。
電池容量は本体が小型の為単4電池3個ですので、単3電池4個モデルよりも少ないですので
交換回数は増えるでしょうが、こればかりはサイズ的な問題もあるので仕方ないでしょう。
【使いやすさ】
自分専用としておけば、自分の腕の太さにカフを調整しておけば
太る痩せるがなければ腕に通してボタンを押すだけで計測スタートするために非常に楽です。
共用する場合は腕の太さに合わせて都度カフの調整が必要にはなると思います。
測定データ転送に関してはアプリ起動→中央の+メニューをタップ→測定値取得をタップしてから
NFCスキャンと、少し手間は多く感じますが数字を手入力する手間に比べればかなり楽ではあります。
NFCタグをかざせばアプリ起動→データ転送まで済ませてくれるのが理想ではありますね。
【機能性】
ボタンのオンで自動で加圧から測定まで行い、放置していれば自動電源オフまでしてくれるので
基本ワンボタンで事足ります。
データ転送は前記の通りアプリ内操作がやや多いですが手入力よりはましです。
カフが緩すぎる場合や体動がある場合はアラートが出る仕様となっており、
正しい測定スタイルを誘導してくれます。
【測定値の見やすさ】
液晶表示部は幅5cm程度で決して大きくはありませんし、
バックライト非搭載ですので場合によっては見づらいかもしれませんが
アプリ転送が前提のデザインではありますので、
機械ものの扱いに慣れている層には問題ないかもしれません。
【総評】
手首式がコンパクトで使いやすいですが一般的には測定値の信頼性が落ちるため
できるなら上腕式のほうが良いものの
カフがホースとつながっている為取り回しが面倒なことが気になるため
スマホ対応の新しい血圧計の購入を検討はしていたものの強力な後押しがなかったのですが
この機種を見かけ一気に購入欲が高まりました。
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149位 |
127位 |
3.43 (2件) |
0件 |
2020/4/22 |
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上腕式(カフ式) |
乾電池 |
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60回 |
105x87x153mm |
【スペック】体動・脈管変動マーク:○ 脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:対象腕周:22〜32cm 重量:310g
- この製品をおすすめするレビュー
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4家庭で使うのに、ちょうどいいです。
長年使っていたオムロン血圧計(上腕式)が、調子が悪くなったので買い換えようと最新のオムロン血圧計をインターネットで調べたら、18800円以上の物からあり、安い物をと調べたら、このHCRー7102(上腕式)が、2020年4月発売であるが手ごろの値段で発売してあった。早速購入したが、普段家庭で日常的に使うのにちょうどいいみたいです。性能などについては先に投稿された方の記載を参考にして下さい。
3運動前後の血圧管理に
【デザイン】コンパクトで良いかと
【使いやすさ】腕に巻いて計測開始を押すだけの簡単仕様
【計測方式】上腕式
【機能性】計測とメモリー機能のみでも充分
【測定値の見やすさ】最高血圧、最低血圧、脈拍の欲しい情報が大きく表示されて見やすい
【サイズ】外寸幅105ミリ 高さ87ミリ 奥行き153ミリ 約310グラム
【電源】乾電池式
【総評】スマートフォンとの連動式を買おうと思いましたが手持ちのウェアラブルスマートウォッチに同様の機能が付いていたので計測のみの本機にしました。
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135位 |
127位 |
4.65 (18件) |
7件 |
2021/2/ 8 |
2021/3/ 1 |
上腕式(カフ式) |
乾電池 |
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1人分×180回 |
92x73x146mm |
【スペック】体動・脈管変動マーク:○ 脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:測定可能な手くび・腕の周長:約20〜34cm 重量:280g
- この製品をおすすめするレビュー
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5高機能、高価なのは要らない。
必要な機能だけでシンプルでとても使い勝手がいいです。それにコンパクト!他の方がレビューしてる100均ケースだとをフタが閉まりません。一回り大きい100均ケースを選びました。
5買い替えです。
【デザイン】黒一色の落ち着いたデザインです。
【使いやすさ】カフを腕に巻き、測定ボタンを押すだけです。
【機能性】血圧計本体に記録ができます。
【測定値の見やすさ】表示画面の数字が大きく、非常に見やすいです。
【総評】手首用の血圧計を使っていましたが、病院の先生のすすめで、腕に巻く血圧計のほうがいいと言われたので、今回これを購入しました。寒い時期なので、腕をまくるのが、厄介ですが、血圧計の画面が見やすくなり、大変便利に使っています。
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119位 |
127位 |
4.30 (7件) |
1件 |
2019/7/ 5 |
2020/2/上旬 |
手首式 |
乾電池 |
Bluetooth対応 |
60回 |
70x60x85mm |
【スペック】体動・脈管変動マーク:○ 脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:手首周長:13.5〜21.5cm(測定可能手首周長範囲) 重量:145g Bluetooth対応:○
- この製品をおすすめするレビュー
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5コツは必要ですが、ここまでデザインされた事に感謝します。
【デザイン】
手首にカプッと装着して測定出来るデザインにしたことは画期的だと思います
【使いやすさ】
手首の装着で、装着のカンタンさ。コンパクトなケースも付属していますので、持運びも評価します。
【機能性】
一応最低限押さえておきたい血圧値、心拍数が正確であればよろしいでしょう。
【測定値の見やすさ】
液晶画面には、かなり詳細に、多数のデータが表示されるのですが、とても見やすいので助かります。
【総評】
手首の測定については、正確さについて疑義を持たれますが、確かに測定については多少のコツは必要な様です。しかし、上腕測定方式であっても測定についてのコツは同じ様に必須の様ですね。
この機種については、手首に簡単確実に装着可能であること。コンパクトであること。スマートフォンにデータ転送が出来て継続管理がとてもしやすいシステムとして、確立したことは、大いに評価したいですね。
ここまでシステマチックにデザインされた血圧計測器は他には見られません。
5オムロンの手首式血圧計が古くなったので買い換えました。
相対的には使い易く出来ています、Bluetoothの接続がいまいち良くありません。
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170位 |
127位 |
- (0件) |
0件 |
2026/1/30 |
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上腕式(カフ式) |
乾電池 |
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130回分 |
119x169x148mm |
【スペック】体動・脈管変動マーク:○ 脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:適用腕周範囲:17〜36cm 重量:450g
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208位 |
127位 |
4.61 (3件) |
0件 |
2020/2/12 |
2020/2/下旬 |
手首式 |
充電式 |
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2人×60回 |
84x80x17mm |
【スペック】脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:測定可能手首周:13.5〜21.5cm 重量:113g
- この製品をおすすめするレビュー
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5持ち歩きも便利な血圧計
展示品で1500円で買えました。
手巻き式血圧計ですが
使わない時は相当薄いから
旅行にも持っていきやすい。
充電式でタイプB充電ですが
ひと月は持つので、
充電の苦労は特になし。
使いやすい血圧計です。
5安価でスマホ連携が超便利
安価な血圧計でBluetoothでスマホ連携が出来るかなり珍しい機器。
iPhoneと連携してヘルスケアに自動登録させて手軽に日々の計測値をグラフ化てき、血圧手帳の管理が苦手でも血圧管理ができます。
ユーザー切り替えで複数人で利用できるがここまで安いと一人一台でいいと思う。
今後も安価でスマホ連携出来る機器を増やして欲しい。
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149位 |
127位 |
4.00 (1件) |
0件 |
2022/2/16 |
2019/11/上旬 |
上腕式(カフ式) |
AC 乾電池 |
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1人×60回 |
105x87x153mm |
【スペック】体動・脈管変動マーク:○ 脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:対象腕周:22〜32cm 重量:310g
- この製品をおすすめするレビュー
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4安定した血圧が測定出来て良い
【デザイン】
非常にシンプルで気に入ってます。
もう少し薄めだともっと良いのですが、モーターやポンプの関係があるのかも知れません。
【使いやすさ】
ボタンを1回押すだけなので非常に簡単に使えます。
カフは柔らかく違和感なく装着できます。
このHCR-7101には電源アダプターがないですが、決まった場所で測定するのではないので電池式で十分です。同デザインの兄弟機種にはアダプターがあるようです。
【機能性】
カフが正しく巻けたかどうかを確認できる「カフぴったり巻きチェック」が
あります。正しくカフが装着できていなければ正しい血圧が測定できないので
慣れないうちは重宝します。
60回分の測定器録画残るので過去と比較しやすいです。
BluetoothなどでスマホやPCにデータを送る機能はありません。
【測定値の見やすさ】
非常に見やすいです。
【総評】
測定値は安定したものが得られて、流石はオムロンだと思います。
シンプルな機能で十分有効と思います。
BluetoothなどでスマホやPCにデータを送る機能があれば便利で
欲しかったのですが、上位機種になり予算オーバーで断念しました。
続けて記録をつけたい方は上位機種を買った方が良いですが、
時々測る人はこちらで十分でしょう。
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208位 |
127位 |
5.00 (1件) |
0件 |
2016/6/10 |
2016/6/16 |
上腕式(カフ式) |
乾電池 |
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90回×2人分(合計180回分) |
105x166x132mm |
【スペック】体動・脈管変動マーク:○ 脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:カフ(適用腕周範囲):ハードカフ(範囲:17〜36cm) 重量:400g
- この製品をおすすめするレビュー
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5ハードカフが売りです。
光沢のあるブラックがシックでいかにも医療用具という感じがせず、カッコよくて気に入ってます。
同じブラックのCH-552-BKと機能はほぼ同じで、約3000円違うので迷いましたが、発売日がこれは2016年というのと、一番の要因はハードカフということ。
毎日測るものだから、ソフ光沢のあるブラックがシックでいかにも医療用具という感じがせず、カッコよくて気に入ってます。
同じブラックのCH-552-BKと機能はほぼ同じで、約3000円違うので迷いましたが、発売日がこれは2016年というのと、一番の要因はハードカフということ。
毎日測るものだから、ソフトより片手一発で装置出来るので、とても楽です。
それを考えたら3000円の違いは安いもんです。より片手一発で装置出来るので、とても楽です。
それを考えたら3000円の違いは安いもんです。
楽天(ビックカメラ.com)より購入
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88位 |
127位 |
3.36 (5件) |
0件 |
2022/10/18 |
2022/11/ 1 |
手首式 |
乾電池 |
Bluetooth対応 |
最大90件 |
91x63.4x13.4mm |
【スペック】体動・脈管変動マーク:○ 脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:対象手首周:13.5〜21.5cm iPhone連携:○ Androidスマートフォン連携:○ 重量:90g Bluetooth対応:○
- この製品をおすすめするレビュー
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5携帯性に優れアプリ連携が秀逸な血圧計!
【デザイン】
血圧計にデザインは求めませんが、特に問題ないと思います。
【使いやすさ】
計測時に腕の高さを心臓の高さに合わせる必要がありますが、レベル表示があり分かりやすいです。
【機能性】
omuron connectアプリ自体は大したアプリではありませんが、同アプリを経由してのiPhoneヘルスケアとの連携ができる点は秀逸。
【測定値の見やすさ】
表示される文字も大きく視認性に問題はありません。
【総評】
特に高血圧と言う訳ではありませんが、ある書籍で血圧測定の重要性を知り初めて血圧計を購入しました。
より正確に測定できると言われている上腕式と迷いましたが、旅先でも測定できる携帯性を優先し手首式の本機種に決めました。
購入後半月ほど継続して計測していますが、omuron connectアプリを経由しiPhoneのヘルスケアにもデータ連携できるなどとても便利です。
併せて同アプリ対応の電子体温計MC-6800Bも購入しました。
類似商品にHEM-6233Tがありますが、HEM-6233Tが日本製、2名分測定可能であるのに対し、本機種は中国製、1名分のみの計測である点が相違点です。
今年の購入して良かった商品ベスト3に入るのではと思っています。
4液晶のコントラスト調整が惜しい
手首に付けた本体の高さを示す液晶画面右側のゲージが
液晶コントラストの関係で視認性が低いです
真ん中の青ランプ以外は目を血圧計本体に近づけないと読み取るのが難しい。
あと手首位置が適正位置になくても強制的に計測が始まってしまうのも
どうなのかなとは思います。
それ以外はiPhoneとのデータ連携も血圧計側のボタンさえ押せば必ず
取り込まれアプリでデータ履歴も読めて便利だと思います。
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-位 |
127位 |
2.00 (1件) |
0件 |
2020/6/ 4 |
2014/5 |
上腕式(カフ式) |
乾電池 |
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98x326x202mm |
【スペック】 測定可能周囲:測定可能な上腕周囲長:22〜32cm 重量:540g
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181位 |
127位 |
4.38 (8件) |
1件 |
2020/12/ 9 |
2019/11/上旬 |
上腕式(カフ式) |
AC 乾電池 |
Bluetooth対応 |
2人×100回 |
191x85x120mm |
【スペック】体動・脈管変動マーク:○ 脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:対象腕周:17〜36cm iPhone連携:○ Androidスマートフォン連携:○ 重量:460g Bluetooth対応:○
- この製品をおすすめするレビュー
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5腕で計測するものが良いらしい
【デザイン】
画面が大きいので数値も大きく表示されて見やすいです。
そのぶん収納には場所を取ります。
【使いやすさ】
腕に装着後にボタンを押すだけなので簡単に血圧が測定できます。
【機能性】
スマートフォンでデータを見ることができます。
記録が簡単にできるのが良いです。
【測定値の見やすさ】
数字が大きく表示されますし、不規則脈波なども検知してくれます。
【総評】
血圧計には不満はありません。
収納ケースが付属していましたが、本体は入りますがカフは入りません。
本体とカフの両方が入るケースを付けてほしい。
手首で測る血圧計よりも腕で計測するものが良いと聞きましたのでこちらを購入しました。
5スマホ連携、電池持ち、データの表示も良し、おすすめ!
以前、HEM-1025を使用していました。それとの比較を記載します。病院にある様な形で使いやすそうでした。実際に使ってみると腕をどこまで入れるかで測定値が変動します。またPCとの連携はCableを接続する必要があり、PC上でのデータもあまり見やすくありませんでした。
電池の消耗も大きい、計測時の圧迫感が大きい。4,5年使用したら計測値が常に小さく表示される問題が発生、廃棄し、このModelを購入しました。
アマゾンで15,000円余りでした。
購入理由は、スアホとの連携です。
Wifiで簡単に取り込めます。データも見やすく、医者に見せる際、とても有効です。
このデータをもとに、高血圧の薬を処方してもらっています。
ACアダプターは付属しませんが、HEM-1025のものを使用できます。
現在は単二電池で使用していますが、相当数、計測できそうです。
次回は単三充電池にアダプターを付けて使用してみようと思います。
おすすめできます。
2023/1/7 使用している電池は、単三、4本でした。
充電池を使うほど、電池消費は多くないためで普通のアルカリ電池を使用しています。
それでも、半年程度毎日2回、使用していますが、持ちは良いです。
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261位 |
127位 |
- (0件) |
0件 |
2024/2/26 |
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![HEM-7600T-W [ホワイト]](https://img1.kakaku.k-img.com/images/productimage/m/K0000944848.jpg) |
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85位 |
127位 |
4.28 (16件) |
43件 |
2017/2/17 |
2017/3/ 1 |
上腕式(カフ式) |
乾電池 |
Bluetooth対応 |
1人×100回 |
120x85x20mm |
【スペック】体動・脈管変動マーク:○ 脈間隔変動マーク:○ 測定可能周囲:対象腕周:22〜42cm iPhone連携:○ Androidスマートフォン連携:○ 重量:240g Bluetooth対応:○
- この製品をおすすめするレビュー
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5オシャレな形、使いやすい、仕舞いやすい
まさに家庭用血圧計として最適、ほとんど欠点ない商品、素晴らしい!
・小さく一体型で仕舞いやすい
・装着しやすい
・軽い
・オシャレな形なのに上腕で結構正確に測れる
これまで見た家庭用血圧計の中で、一番気に入ったデザインです。
ささいな欠点といえば
・同クラスでは値段がやや高い(開発コストがかかった?)
・測定時の加圧工程がやや遅い(軽量にするために電池が小さいから仕方ない)
買ってひと月後、1日8g以上摂っていた食塩を2〜4gに減らしたら血圧が20〜30下がり、この血圧計の出番が激減しました(笑)
フィットネスセンターではいまも週2回計ってますが。
減塩は腎臓への一番の特効薬だそうですね。
食材や調味料の塩分濃度はパッケージに表示されており、濃度には一定のルールがあるので覚えやすく、暗算して積算するのも慣れますね。
減塩で素材の美味しい味が発見できました、ぜひお試しを。
<再レビュー>
調子乗って、減塩のコツを書いてみます。正直大変でした。
3度目のトライですが、もう命に係わるので達成できたようです。
1.自分で味付けに挑戦してみよう。味で塩分予測する力がつく
2.塩分含有率には法則性があり、塩分の暗算は意外と簡単だった
保存食の塩分は約10%以上だと腐敗しないという原則
カレールーも梅干しも10%
3.そのほか、食材に書いてありよく使うものだけ覚えましょう
中華ダシは42%、醤油は大さじ1杯(15cc)で2.6g、
塩は小さじ1杯で6g、大さじ1杯=小さじ3杯、自分で計って塩の実感を会得。
4.市販パンは塩分多いので、自宅で減塩パンを焼く かゴハンにする
5、味噌汁は味噌をいれない、カツオと昆布で出汁を取ると旨い、素材の味がする
(カツオ節は茶パックに事前に詰め、昆布は切っておき、野菜と一緒に煮る)
味噌の代わりにヨーグルトや 納豆を出汁や醤油をつけずに。
6.リンゴ酢、甘酢でサラダなどを食べる。酢に慣れて大量に採れる。
7.これが1番の決め手ですが、朝食は塩分0.5g以下で終える
減塩パン、納豆、手作りジャム、カットワカメ入り塩なしスープ、果物、サラダで。
8.朝食塩分を激減すれば、昼は1〜1,5g、夕は2〜4gと普通量に近くて旨い
たまに外食しても、あと2食は各0.5〜1gに抑えれば問題ない
(但し、たまの外食も6g以下を目指して努力、十分可能)
数日間の平均が1日6g程度以下であれば、たまに8gがあっても翌日4gに
すればよい。内臓は週とか月の平均負荷で影響を受けるほうが多いから。
9.和食(特に煮物)は薄くても塩分総量は多いので極力避ける。
洋食や中華的味付けを。中華も調理の最後にとろみで塩分をつけると、
素材に染み込む量が減らせる。魚はなるべく自分で塩量決めて焼く。
10.他人の料理や加工品は、効率と利益追求と受け狙いのため塩分が多い。
食べ物の加工は、自分で料理するのが基本だそうです。
皿さえも外食は洗剤成分の付着が多い、節水と時間短縮が優先のため。
自分の体と健康は、食材レベルから自分で守るのが基本だそうです。
11か月で体のほとんどが食べた食材で入れ替わる、食べ物は命そのもの
<2021.4.20追記>
11. 生野菜の減塩ドレッシングとして、
�@ごま油 or オリーブオイル+�A砂糖減らした甘酢+�Bコショウを順に
掛けると刺激的で塩無しでも美味しいです。安いオリーブオイルは
偽物が多く避けることと、故障は回して実をすり潰すものが美味しいです。
糖分控える方は、甘酢の代わりに酢を。酢は業務スーパーの1.8Lリンゴ酢が
混ぜ物少なくて大変お安いです。うちは毎月1本ほど消費中です。
減塩は、急がずに1項目づつを地道に(確実に)対策していくのがコツです。
塩分量の暗算ができるよう覚えて、数値で論理的に追いかけることでしょう。
<2026.3.19追記>
減塩始めて、気づけば7年ほど経ちました。
実はこの血圧計、この数年間使ったことがありません。
3か月ごとに医院で測ってもらうと、血圧が下がりすぎてるほどで驚いています。
もう全く高血圧の心配がないほどです。
朝は、味噌無し野菜スープと たれを付けない納豆1パック、塩分無くても全くなほど平気に。
野菜スープは、昆布出汁の塩分が少しだけありますが。
慣れって怖い?ものです。牛や馬が塩分無くても食べられる気持ちが判る気がしてしてくるほど。
それでも、野菜や素材の味、納豆菌と豆の味が美味しい。だから、安心して減塩続けてみてください。そして、1日の1食だけ普通に塩分とると、やっぱり幸せ感があります。
平均値が1日6g以下は、楽勝になると思います。
5記録は100件まで
必要最低限の大きさで使い勝手が良い
血圧記録は本体100件までだがスマホアプリにいくらでも保存できる
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