ソイのプロテイン サプリメント 人気売れ筋ランキング

家で30分のエクササイズをした後に1杯飲んでます。 ホエイの方が吸収速度が速く、筋肉がつきやすいです。 ソイは吸収速度こそ遅いけど、ホエイと同等のたんぱく質なので、こっちでも筋肉つきます。 それにソイは内臓に負担をかけないので、体臭が臭くならないのがいいです。 ソイ＝大豆なのでイソフラボン(女性ホルモン)による美容効果とか期待するかもしれないですが、アスリート向けプロテインは、男性が飲んでも女性化しないように製造されているらしく、女性ホルモンの成分がほとんど含まれてないです。 入っていたとしても、食品で摂取・吸収できる女性ホルモンの量は限られるため、更年期対策とか女性化作用までは期待しない方がいいかなと。 ＿＿＿試した感じ＿＿＿＿ 自暴自棄で好きなもの食べまくってコロナ太りしていた ▼2021年9月7日に「体重72kg」からスタート 最初の3か月間は運動せずに、 ソイプロテインだけ飲んで生活してみました。 ▼2022年1月7日に「体重68.2kg」に 食事を少し減らして、ソイプロテインを飲む生活だけで4kgダウン 【ここから、週２〜３回の運動とソイプロテイン併用を開始】 ・週２〜３回 ・1回30分程度 ・ヨガやストレッチなどのエクササイズ ・運動後にザバスソイプロテインをシェーカー1杯分(230ccぐらい)を飲む ▼2022年7月7日には「体重62.2kg、体脂肪率15.0%」に！ この2か月間は、酷暑で夏バテしたのも手伝って ▼2022年9月7日には「体重59.8kg、体脂肪率14.4％」になりました。 結果、半年で約10kgダウン ただ、中年なので、ポッコリお腹は治らず… 痩せすぎて体調不良になり、2023年2月までの約半年、全く運動しなくなりました。 2023年3月にまた運動再開して 4月には「63kg台、体脂肪率16%台」に戻りました。 （筋肉は裏切らないというのは本当でした） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ガルシニア配合の「ウェイトダウン ソイプロテイン」との違いですが、 成分や含有量が微妙に違います。 【ウェイトダウン】（28gあたり） エネルギー 103kcal たんぱく質 20.6g 脂質 1.4g 炭水化物 1.9g 食塩相当量 0.63〜1.46g カルシウム 280mg 鉄 4.87mg マグネシウム 56mg ナイアシン 2.9〜8.5mg パントテン酸 0.61mg ビタミンA 147〜453μg ビタミンB1 0.67mg ビタミンB2 0.76mg ビタミンB6 0.56mg ビタミンB12 0.14μg ビタミンC 43mg ビタミンD 12.1μg ビタミンE 1.27mg 対してレビューしたこの商品 【ソイプロテイン】（28g当たり） エネルギー 107kcal たんぱく質 20.0g 脂質 1.6g 炭水化物 3.1g 食塩相当量 0.62〜1.43g ナイアシン 2.8〜8.3mg ビタミンB1 0.67mg ビタミンB2 0.76mg ビタミンB6 0.56mg ビタミンC 43mg ビタミンD 12.1μg 汗をかいてミネラルも補充したいなら、ウェイトダウンの方が良いです。 （ガルシニアは個人的に効果なかったのと、チョコ味おいしくなかったので止めました） 微々たる量しか含まれていないので、 ビタミンCやBは別途サプリメントでとった方が効果的です。 個人的には、安い緑のソイプロテイン+サプリが効果的でした。 リニューアルする度に内容量が減って、値段が据え置きなので、値段は上がってますが、美味しくて溶けやすくて飲みやすいのでリピートしています。 以前、Amazonで2000gの方を買うと2000ポイント相当を得られる方法があったのですが、その後さすがに是正が入ったのか、無くなってしまいました。 ただ、現在でも毎月やっている「ドラッグストア 8000円以上買うと800ポイント」を使うと、セール期間中の900gより1g当たりの価格が安かったりします。 （よく買う人は、計算してから買うといいかも）

【総評】 ザバスの大豆プロテインです。味付けはココアなんです。 とくにビタミンを多く配合している。 ビタミンB群、D、Cを配合。 アスリートの身体作りに主眼を置いてるそうですけどね。 まあ、べつにアスリートでなくとも摂っていいわけで。 普通に健康体を維持したくて摂るんですね。 味はココアなんですけど、やや薄いんですね。 というかココアって甘みが相当あるけど。 こちらのココア味は全体に薄くて物足りないです。 まだ牛乳に溶かした方がおいしく感じられる。 ●原材料：脱脂大豆たんぱく(国内製造、アメリカ製造)、ココアパウダー、 デキストリン、植物油脂、食塩/乳化剤、増粘剤(プルラン)、 甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、 アセスルファムK)、V.C、香料、V.B2、V.B6、V.B1、ナイアシン、V.D、 ●栄養成分表示 1食分(28g)当たりエネルギー:107kcal、 たんぱく質:20.0g、 脂質:1.6g、 炭水化物:3.1g、食塩相当量:0.62〜1.43g、 ナイアシン:2.8〜8.3mg、 ビタミンB1:0.67mg、 ビタミンB2:0.76mg、 ビタミンB6:0.56mg、 ビタミンC:43mg、 ビタミンD:12.1マイクログラム

【総評】 さらっとしている　粉末パウダーです。 おいしく　飲みやすいと思います。 「4種のビタミンB群＋ビタミンC＋ビタミンD」配合。 で　筋トレした後に 健康的な　体つくりを　サポートしてくれます。 大豆プロテインを　100パーセント 使用しています。 1回分で １０７キロカロリー接種することになります。 原材料は 脱脂大豆たんぱく（国内製造）、デキストリン、インスタントコーヒー、植物油脂、食塩／乳化剤、増粘剤（プルラン）、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK）、V.C、香料、V.B2、V.B6、V.B1、ナイアシン、V.D、（一部に乳成分・大豆を含む）です。

【総評】 溶けやすく、腹持ちが良い。 減量したい時に。食事の足し、間食代わりになります。 【味】 寒い季節にはやっぱりココア味が美味しく感じます。 水で割っても美味しい。牛乳、アーモンドミルク、オーツミルク等で割っても良い味になります。 【成分】 ビタミン ミネラル 【溶けやすさ】 溶けやすいので使いやすく便利です。 ザバスのプロテイン製品は溶けやすさを追求して作られているので、サッと作ることが出来るのが良いです。

【総評】 70代の母がプロテインを飲みたいというので色々調べて選んだのがこれ このサイズで1か月分らしいのだけど母は毎日飲むわけではないのでこれで数か月（不定期）もちます もう何度もリピートしていて、一度ミルクティー味を試したこともありますが、こちらの方がいいというので戻しました うちは親子ともあまり肉を好まないのでプロテインはいいと思うのです 自分自身はプロテインも好きではなく飲んでませんが、それはこの商品とは関係ないのでどうでもいいですね 母は気に入っているようなので、満足度は満点です

女性にとって必要な栄養素がバランスよく含まれたプロテインサプリメントです。 私自身もこの商品を飲んでみましたが、チョコレート風味で美味しく、飲みやすい点が良かったです。また、女性に必要なビタミンやミネラルが豊富に含まれているため、健康的なカラダづくりに役立つと感じました。 ただ初めての方や量が多いと思われる方は、少量ずつご試飲することが推奨されています。個人差があるため、合わない場合もあるかもしれません。 私自身は適量で飲んでいる分には何の問題もありませんでした。また、価格がやや高めな点はありますが、その分栄養素も充実していると思います。 【ザバス フォーウーマン シェイプ＆ビューティ チョコレート風味の原材料】 脱脂大豆たんぱく(国内製造)、デキストリン、魚コラーゲンペプチド、ココアパウダー、食塩／炭酸Ca、炭酸Mg、増粘剤(プルラン)、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK)、V.C、乳化剤、香料、V.E、ピロリン酸第二鉄、V.B2、V.B6、パントテン酸Ca、V.B1、ナイアシン、V.A、V.D、V.B12、(一部に乳成分・大豆・ゼラチンを含む) 【栄養成分】 1食(21g)当たり エネルギー：72kcal、たんぱく質：12.5g、脂質：0.7g、炭水化物：4.3g、糖質：3.6g、食物繊維：0.3-1.0g、食塩相当量：0.34-0.81g、カルシウム：280mg、鉄：1.35-4.96mg、マグネシウム：50mg、ナイアシン：1.6-4.7mg、パントテン酸：0.46mg、ビタミンA：110-340μg、ビタミンB1：0.50mg、ビタミンB2：0.57mg、ビタミンB6：0.42mg、ビタミンB12：0.11μg、ビタミンC：32mg、ビタミンD：9.1μg、ビタミンE：0.95mg 【アレルギー物質】 乳成分、大豆、ゼラチン

【総評】 プロテインを手軽に、と購入しました。 豆乳で薄めに溶いて飲んでいます。 シンプルにおいしいです。

ホエイプロテインでおなかの調子が悪くなる方にお勧めです。 ホエイに比べると粉っぽくて飲みずらいですが、値段も安いのでお財布にも優しいです。 植物性なのでベジタリアンの方にもおすすめです。 水に溶けるというより混ぜて飲む感じです。 美味しいです。

バニラクリームが挟まれたココア風味の ウエハースプロテインバーです。 甘さは思いの外控えめでプロテイン製品独特の癖が 全くなく非常に美味しく頂ける製品です。 製品サイズとしても非常にコンパクトで持ち運びしやすく おやつとして小腹が空いた時や運動後のプロテイン補給としての 使用としても十分重宝されるものだと思います。 自分は趣味でロードバイクに乗りますので携帯補給食としての プロテインバーは常に数本持ち歩いていますがこちらの製品サイズだと サイクルジャージのバックポケットにも十分収まりますし、ちょっとした フレームバッグ内にも十分収まります。 難点としては夏場の暑い時期やあまりに体温が高くなってしまった時に こちらの製品に熱が加わると中でクリームが溶けてぐちゃぐちゃに なってしまいますね(-_-;) とは言えプロテイン製品とは思えないくらい美味しいバー製品なので 興味のある方であれば十分購入をお勧めできる製品だと思います。

たんぱく質10g入りのプロテインバー。 ウイダーブランドなので信頼できますね。 価格もまとめ買いだと結構安くなります。 食感は普通のお菓子と変わりません。 バニラ味でウエハースなのですが、やはりどうしても口の中がパサパサしてしまいます。 飲み物と一緒に摂るのがいいですね。バニラなのでコーヒー系がよく合いました。 グラノーラ・ベイクドビターとローテーションするといい感じに飽きが来ないです。 いろいろ試しましたが、結局日本製が日本人の味覚に一番合ってるんだなと思いました。

ソイミルク味のソイプロテイン。 当然ではあるのですが、市販されている豆乳とは味の系統が結構違います。 まずいかと言うとそんなこともないのですが。 なんの工夫も無いですが牛乳と混ぜるのが一番かな。 ココアパウダー入れてみたりしたけど、それなら最初からココア味買っておけって話ですよね。 プロテイン以外にもビタミンやミネラル、乳酸菌も入っていると謳われています。 さすがサプリブランド、至れり尽くせりです。 近所のスーパーには置いてないので通販で届けてもらっていますが定期便だと結構安くなっていて助かります。

ダマが出来にくく、比較的あっさり飲みやすい。 味はまぁまぁ、ミルクティー風味といえば確かにそんな感じはします。 いつもはチョコやココアを選びますが、たまには変り種といったところで選ぶプロテインです。

【総評】 以前は朝食の時にコーンポタージュを飲んでいましたが、どうせならもっと栄養の摂れる飲み物にしようと思いザバスのこの製品を買いました。ザバスシリーズは色々な種類がありますが、あまりお腹が強くないのも選んだ決め手です。 ミルクティー風味は甘さ控えめで飽きがきません。ただ毎日飲むのはさすがに飽きるので、他の味のプロテインやドリンクとローテーションで飲んでいます。45食分あるので数か月もち財布にも優しいです。

【総評】 これはめずらしいタブレット状のプロテイン。 しかも大豆100%ですね・・・・・ ただし、1回につき10〜20粒摂れってね。 手軽に摂れるけど、さすがに20粒きついですよ！！ 薬じゃないので飲みにくさはないんだけど。 なにせ1回分の量が半端なく多いのでね。 甘味料とか香料も入ってないから・・・・・ 苦さもないし甘さもないし手軽さはあるけど量が多すぎる。 究極の身体作りを求めているわけではありません。 普通な健康体でいいと思っていますよ。 別にライバルなんていないし、自分がライバルかな。 大豆だから安心して摂れるから。 健康体で元気に働きましょう。

成長期のお子様に必要な栄養素を豊富に含んだプロテインサプリメントです。森永ココアを使用しており、合成甘味料を使用していないため安心して飲めます。 味がとても良かったです。森永ココアの味がしっかりと感じられ、ココア好きな子供たちには大変好評でした。また、溶けやすさについても高く評価できます。プロテイン特有の臭いや味が苦手な子供でも、この商品なら飲みやすいと思います。 やや高めの価格帯ではありますが、その分栄養価が高いということを考えれば、妥当な価格帯だと感じます。 ■原材料：大豆たんぱく、砂糖、ホエイたんぱく（乳成分を含む）、ココアパウダー、果糖、カラメルシラップ、食用油脂/貝CA、炭酸CA、乳化剤、香料、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸CA、V.B6、V.B2、V.B1、葉酸、V.D、V.B12

【総評】 ベイクドチョコですね。手軽にタンパク質10g補給できる。 焼きチョコタイプなんですけどね。 まあ、量も少ないし、小腹を満たすおやつかな。 スポーツする人なら補色として活用できます。 そこそこおいしいし、手軽なところがいいですね。 1本で足りなくて何本も食べちゃうといけませんよ・・・・ そこはね我慢のしどころですから！！！！ でないと体重増えちゃいますよ。

今、筋トレにはまってるんですが、たんぱく質を細目に摂取しています。 朝、時間がなくて食事がきちんと取れない時に、とても重宝してます！ コンビニ見かける大塚製薬のSOYJOYと比べてしまいますが、 味はウイダーインバーの方が美味しいです。 何といっても、甘さが控えめなのが、いいですね！ タンパク質量は多くないので、本格的なサプリではないのですが、 時間がない時には、とてもいいです。

子供用に作られているプロテインなのでもちろん大人が飲んでもいいはず… 人工甘味料が入っておらず鉄分も入っています。 味はココアのような味わいです。水で作るより牛乳で作った方が断然美味しいです。子供も飲んでいますが私も飲んでいます。 甘くて美味しく飲むことができます。 子供でも飲めると思います。 原材料 大豆たんぱく(国内製造)、砂糖、ホエイたんぱく(乳成分を含む)、ココアパウダー、果糖、カラメルシロップ、食用油脂/貝Cａ、炭酸Cａ、香料、乳化剤、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸Cａ、Ｖ.B6、Ｖ.B2、Ｖ.B1、葉酸、Ｖ.D、Ｖ.B12

女性向けのプロテインサプリメントです。自分自身が健康的な生活を送るために、この商品を購入してみました。まず、味についてですが、チョコレート風味で飲みやすく、私は非常に気に入っています。この商品は、女性の美容と健康に必要な栄養素が含まれており、ビタミンやミネラル、プロテイン、コラーゲンなどが含まれています。これらの成分は、女性の健康維持に役立つと言われています。 しかしながら、この商品の唯一の欠点は、価格がやや高めであることです。しかし、この商品が提供する栄養素を考えると、価格は妥当であると思います。また、続けやすい味わいを持つことから、コストパフォーマンスは高いと言えます。 【ザバス フォーウーマン シェイプ＆ビューティ チョコレート風味の原材料】 脱脂大豆たんぱく(国内製造)、デキストリン、魚コラーゲンペプチド、ココアパウダー、食塩／炭酸Ca、炭酸Mg、増粘剤(プルラン)、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK)、V.C、乳化剤、香料、V.E、ピロリン酸第二鉄、V.B2、V.B6、パントテン酸Ca、V.B1、ナイアシン、V.A、V.D、V.B12、(一部に乳成分・大豆・ゼラチンを含む) 【栄養成分】 1食(21g)当たり エネルギー：72kcal、たんぱく質：12.5g、脂質：0.7g、炭水化物：4.3g、糖質：3.6g、食物繊維：0.3-1.0g、食塩相当量：0.34-0.81g、カルシウム：280mg、鉄：1.35-4.96mg、マグネシウム：50mg、ナイアシン：1.6-4.7mg、パントテン酸：0.46mg、ビタミンA：110-340μg、ビタミンB1：0.50mg、ビタミンB2：0.57mg、ビタミンB6：0.42mg、ビタミンB12：0.11μg、ビタミンC：32mg、ビタミンD：9.1μg、ビタミンE：0.95mg 【アレルギー物質】 乳成分、大豆、ゼラチン

新しいフレーバーが発売されてからずっと気になっていて 人柱覚悟で買ってみました。 Amazonで1800円ぐらいで買ったので、1g当たりの単価はかなり高いです。 成分表を見るとインスタントコーヒーの粉がそのまま入っているようだったので、お湯+氷でシェイクしたらふわふわソイラテになるかな？と思って試しました。 味は確かにカフェラテ。 インスタントコーヒーにミルクと砂糖が入った感じの味だけど、ちゃんとカフェオレじゃなくてカフェラテの方の味に近くなっていました。 シェイクすると泡立って、ソイラテぽくなりました。 ただ、人工甘味料がこれでも買ってぐらい入っているのか 激甘ではないけど、甘ったるい味でした。 インスタントコーヒーが使われているので、カフェインは多少入ってると思います。 甘さ控えめだったら、会社でコーヒー代わりに飲んでたんぱく質も補給！とかできそうだと思ったけど、ここは好みが分かれます。 早い話が、人工的な甘さなのであんまり美味しくなかった。 後味が人工甘味料独特の味。 専用スプーンは中に入っていました。 最初、埋もれていて気付かなかった。 たんぱく質は、 ・スプーン3杯：15g ・スプーン4杯：20g 塩分が1g前後入っているので、汗をかいた後には塩分補給になりますが、ドリンク代わりに飲むときは一日の摂取塩分量にご注意を。 ビタミン各種は、申し訳程度に入ってます。 個人的には後味がスッキリするソイプロテイン・ココア味のほうが好き。 なので、このカフェラテ味はもう買わないかな。 1ユーザーの意見なので、参考程度にお願いします。

【総評】 ●プロテインの主な目的は、無駄なカロリーを摂らずに良質なたんぱく質を摂取。 ●製品によっては、ビタミンやアミノ酸などを配合している。 ●味付けは種々ありますので、お好みで選べます。 ●牛乳に溶かすものより、水で飲めるほうが楽で経済的。 ●その他の効果 けがの回復が早くなる。 その他の効果としては、美肌効果が期待できる。 食事量を抑えるためダイエットにも効く。 栄養補助としてタンパク質の摂取にも役立ちます。 しかし、摂取量には十分な注意が必要。 さらに、摂取する時間やタイミングにも注意を払う必要があります。 内容量は350gです。専用スプーンが裏に貼りついています。 使用法は専用スプーンすり切り3杯を200ccの水に溶きます。 ココア風味ですけど、飲みやすいけど、うまくはないですね。 大豆タンパクと食物繊維 ビタミン11種、ミネラル3種が配合されています。 なんか、これさえ摂っていれば栄養的に十分では、なんて思えるほど。 まあ、脂肪過多の中年おじさんがこのプロテインを試しましたけど。 全然、効果ありません。 運動と連動しないといけないことは、分ってはいるんですけど。 アスリートでもない、普通のおじさんにはちょっと無理でしたね。 体重には何の変化もみられませんでした。 きちんと、目的を持ったアスリートが使うべきでしょうね。 使い方を間違ったかな・・・・・・

【総評】 ダイエット目的に朝食置き換えで毎朝飲んでいます。 こちらを利用する前はかなり長い間ケンタイのココア、バナナ、ストロベリーを飲んでいましたがそれらの販売価が信じられないぐらいアップしたので、サバスのほうが安くなり、切り替えました。 味はサバスのほうが飲みやすいですがかなり甘さを感じます。 水への溶ける状態は粉感が少なくていいと思います。 （別メーカーで飲めないぐらい溶けにくいウエイトダウンプロテインもありました。） ただ付属されているスプーが小さく規定量を測る場合は、そのスプーンで4杯となります。 ケンタイは3杯だったので地味に面倒です。 出来れば価格が安い方が良いので他社製品と比べつつ、飲みやすいものを選んでいければと思います。 今現在はこの商品がベストだと思っています。

こちらはお試し的な量の商品です。 現在、近所のドラッグストアで在庫販売の（45食分）を購入し飲んでいます。 たんぱく質の水増しをしている、どこぞの怪しい非認証商品と違い、アンチドーピング認証機関のお墨付きメーカー商品。 【風味】 これチョコなの？と個人的に思ってしまう味。 個人的な好みの差となりますが、ドラッグストアやコンビニ店頭に飲料として販売している、ザバスのココア風味に慣れているので、ココア風味の方が飲みやすい印象。 睡眠1時間前、たんぱく質量を約40gにしてシェイカーで必死に溶かしても、大豆プロテインなので多少の粉っぽさは残ってしまいます。 大豆と言うよりも、練り釣餌に混ぜて使うマッシュポテトの様な後味も、この際は仕方ないと思うようにしています。 【総評】 筋肉量の肥大化については、ホエイプロテインとソイプロテインも大きく変わらない様です。 トレーニング方法と飲むタイミング、体重辺りの摂取量が重要なので・・・ 筋肉肥大や早期効果を得たいHIITよりも、時速5キロペースを維持したウォーキング(距離５〜１０Km)や持久力トレーニング後、筋肉(筋力)維持目的として飲んでいます。 雪道ウォーキングでは、バランス感覚と体幹強化目的。 適度な脂肪は持久力（スタミナ）に繋がるので、体脂肪の減らし過ぎには注意しています。 ウェイトダウン効果はガルシニア抽出物により、糖質から脂肪を合成する生体内の酵素活性を抑制する作用。 結果として、ヒトの体重減少や血中脂質改善に用いられている様ですね。 生活習慣の見直しと食事内容の改善だけでも、身体への変化は見られますが、筋肉だけでなく素肌等でも変化は得らるものなので、日々の体の維持に欠かせません。

乳糖不耐症の方はソイプロテインがお勧めです。 ホエイプロテインはお腹の調子が悪くなるので、ソイプロテインに変えました。 値段も安くなるので助かります。 ソイは吸収が悪いという方もいますが、本格的なボディービルダーを目指してる方以外なら、全く問題ないと思います。

すごく飲みやすいし味もいいですね。 粉は少し残るので下の方があれですが。 別の味も試してみたくなりました。

【味】 ミルクティー味のプロテインは比較的珍しいです。他の味に飽きてきた時に良いです。 【成分】 大豆プロテイン、コラーゲン、各種ビタミン・ミネラル等 コラーゲンも同時に摂取できるのが利点です。コラーゲンは肌に良いと言われていますが、ほかにも髪や爪にも効果的であるという研究が発表されています。 タンパク質も肌・髪・爪に良いので、ダブルで効果が期待できるでしょう。 【溶けやすさ】 溶けやすいので便利です。 独自の配合・技術を活用しているとの事です。

【味】 甘過ぎないバナナ味です。 水で溶かしても美味しく飲めます。 好みに合わせて牛乳、豆乳、オーツミルク、アーモンドミルク、コーヒーなどと合わせることで味の調節が出来ます。 【成分】 ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、カルシウム、マグネシウム、鉄、ナイアシン、葉酸、パントテン酸など 遺伝子組み換え大豆は使用していないので安心して摂ることが出来ます。 【溶けやすさ】 溶けやすくて作りやすいです。